我的论文帮忙写开题报告

[论文开题报告怎么写]本科开题报告是写毕业论文的第一个任务。其作用是阐述论文选题依据，以及讲述初步构思的实验思路。开题报告包括：第一部分文献综述，第二部分则是阐述选题依据、主要研究内容、...+阅读

我的论文帮忙写开题报告

情绪调节对大学生心理健康的影响姜莲珍，李为

一、情绪、情绪调节与情绪调节策略情绪是人类心理的一个重要方面。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象，也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为，情绪包括基本情绪和复杂情绪。 Izard指出有 8—11种基本情绪，如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪（如抑郁）是多种基本情绪的混和体。情绪调节是个体管理、调整整合改变自己（或他人）情绪的过程。在这个过程中，通过一定行为策略和机制，情绪在主观感受、表情行为、生理反应等方面发生一定的变化。情绪调节策略是建立在情绪调节的基础上。广大学者不仅研究了情绪调节策略的类型，还注重研究了情绪调节策略的个体差异，以及情绪调节策略对认知、社会行为、心理健康等问题的影响。有关成人情绪调节策略，早期研究主要集中在负性情绪的调节和心境调节，主要是通过开放式问卷、个体访谈、座谈等方式，了解当一个人处于抑郁状态时，应该如何调节自己的情绪。国外有学者在研究避免抑郁行为时，发现情绪调节方式使用频率由多到少依次是思考原因注意力转移、积极行为和欣赏音乐。在比较这些方式的有效性时，认为社会支持、思考原因、注意力转移、宗教活动、锻炼等积极行为是比较常用和有效的。国外学者还通过问卷、访谈和文献检索等方法收集了百余种不同的情绪调节方式，初步归纳出回避（从情绪或关注对象中转移注意力）、分心（寻找注意和行动的替代性焦点）、面对（对情绪和关注对象的积极活动）、接受（被动地授受发生的结果）四种情绪调节策略。

二、大学生的情绪特点大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”，是一个非常关注自我，注重个性表达，情绪体验丰富，情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有：快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。大学生情绪具有如下几个特点：

1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看，大学生出现较多的是自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪；从社交看，大学生的交往范围日益扩大，同学、朋友及师长之间交往频繁，有的大学生开始了恋爱，情绪表现得更细腻、更复杂；大学生通过各种活动了解社会，学习社会的道德规范，对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考，理智感、美感、集体荣誉感等高级情感也有所发展。

2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型，认知能力还有待提高，大学生的情绪活动往往强烈而不能持久，情绪活动随着认知标准的改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象，风平浪静之后可能就是疾风暴雨。大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端，高兴时忘乎所以，看什么都顺眼，消沉时心灰意冷，看什么都别扭，情绪呈现不稳定状态。

3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高，思想内涵的丰富，在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪，而将真实的情绪掩饰起来的能力，形成外在表现和内心体验不一致的特点。他们会根据一定的条件来表达情绪，如对一件事情或对某人明明是厌烦的，但由于种种原因，可能表现出较好的或不在意的态度。

4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈，常因一点小事振奋不已，豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满，情绪失控，语言、行动极富攻击性，如果不予以引导，会给大学生本人以及社会带来危害。

三、大学生心理健康状况及存在的主要问题天之骄子的大学生，作为国家的希望，未来的人才，应试是充满信心和蓬勃朝气的。但是，由于生活节奏的加快，竞争压力的增大，面临的心理负荷却越来越重。据南京脑科医院统计，在2 200多人心理疏导门诊中， 90%是大学生；国家教委对 1216万大学生调查表明，有 2013%存在心理问题；天津市对 5万名大学生调查发现，有 26%存在心理问题；云南师大调查发现有2617%存在心理问题；北京 16所大学统计，因心理疾病休学的逐年上升。目前，大学生常见的心理问题主要表现在以下几方面：

1、环境适应问题。经过 10年寒窗苦读，刚进大学校园的大学生常常会 “自我感觉良好 ”，但是，经过一段时间的比较，发现 “天外有天 ”、“强者更有强中手 ”之后，不仅自我感觉一下子消失，还会产生强烈的失落感。有些学生面对新的生活环境、新的集体、新的学习方式不能及时调整心态和习惯，会产生失眠健忘、精神恍惚、沉默寡言等问题。长期的心情压抑、无精打采、情绪低落最终会产生抑郁、焦虑等心理疾病。

2、人际关系协调问题。当代大学生个性比较强，强调自我意识，不知道如何与人沟通，不懂人际交往的技巧与原则，处理问题常常以自我为中心，对别人要严，对自己要松。有的大学生不愿与人交往，孤芳自赏，缺乏全局意...

如何激发学生的潜能的调查目的是什么

打破自我观念的局限。人的潜能是无限的，（人大约在三岁的时候产生自我观念），而人的自我观念就像“煤气罐”的阀门，它需要释放，这个世界没有什么难学，什么不难学，找到方法，什么都不难学，你可以学会任何学科，并且轻松愉快。

虽然，理论上人的潜能是无限的，可是现实中，有些学生学习某些学科时，明明是也很卖力，但是学习成绩却很低。于是人们得出了这样一个理论：没有学不好的学生，只有不会教的老师。针对这一现象，美国的心理学家做了这样一个实验：把一些数学成绩不好的学生集中到一起，请了一位数学家来给他们上课，心理学家在旁边观察学生的学习状况。经过半年时间，结果考试成绩是：大部分学生的成绩仍然不好。所以这个理论“没有学不好的学生，只有不会教的老师”不成立。

但是在这半年的跟踪调查和个别访谈中，心理学家吃惊的发现，这些学生学不好数学的最大原因是他们头脑中的错误观念：1、数学很难。2、数学很无趣。3、我没有数学天赋。4、我无法学好数学。当他们这么想时，注意力处于分散状态，根本无法装进数学知识。

后来，改为心理学家给这些学生上课，心理学家根本不讲数学，首先听音乐，让学生学会肉体放松，然后在催眠状态下（脑波6-12）进行心理暗示：1、数学很容易。2、数学很有趣。3、你是数学天才。4、你完全可以学好数学。每天2小时经过一个月的训练。这些学生彻底除掉了以前在头脑中的错误观念，到年底，进行数学测试，结果没有一位同学的成绩低于90分。———不论你认为你能，还是认为你不能，都对。

印度有个训练大象的驯象师，把一头刚下生的小象，用一根10米长的铁链拴住它的右后腿，小象的力气非常小，无论怎么挣扎也挣脱不了这根铁链，慢慢的小象长成了大象。但是，驯象师发现了一个奇怪的现象：这个大象在链着的过程中，向前一走，只要铁链一绷直，就自动回到了10米半径上来。这是因为在这头大象的头脑中产生了错误观念：我是无法挣脱这条铁链的，我不能超越10米半径。

可是大家知道么？一头年龄和体型相仿的成年野生大象力大无比，至少可以把同样的四根铁链挣断。后来，驯象师把铁链换成了麻绳，依然管用。结果，有一次象棚失火，大象在这场大火中被烧死了。那么请问这头大象死因是什么呢？它死于“错误的自我观念”，也就是在这种错误的自我观念支配下，它选择了放弃，而不是挑战。

研究大学生的消费方向的论文提纲

一、当前大学生消费文化的特点

随着我国经济实力、综合国力的逐步增强，人们的生活水平也日益提高。与此同时，人们的消费观念和消费结构也发生了明显的变化。作为“天之骄子”的当代大学生也必然会受到这种大环境的影响，其消费观发生了新的变化.

1.个性品位

当今时代是一个崇尚个性的时代，站在时代前沿，追新异，敏锐地把握时尚，普遍追独特、新奇、时髦的产品。他们希望以新异的消费形象，向社会展示自己的个性，通过消费的新潮、时尚、前卫来表示自己青春的活力。这表现为一些大学生总是愿意按照自己的兴趣爱好和需要进行消费，在消费中力争张扬个性；他们不愿意随大流，不愿意他人左右自己的行为。在穿着打扮上，他们总是按自己的审美情趣来选择，不怕别人说自己是标新立异，与众不同。他们这种独具一格、弃旧图新的消费心理，与当代大多数大学生心里一致。

2.消费的多层

指由于经济发展和家庭收入不平衡，导致大学生消费水平出现高、中、低。家庭经济条件好的学生，消费层次相对较高。但是当代大学生的消费层次差距拉大，是一个很突出的现象，这对大学生的成长带来的影响是不可估量的。校园的贫富差距从表面看是经济消费的差距，实际上是社会阶层分化的直接体现，大学生内部的贫富差异是我国社会阶层分化、地区经济发展不平衡和城乡差距的直接反映。

二、大学生消费文化的误区

大学生消费文化在发展中也有问题，综观当前大学生的消费现象，可谓多姿多彩，基本上可以概括为成熟与冲动同在、热情和冷静并存、人情消费渐增、攀比之风日盛。大学生消费文化主要存在以下几方面的误区：

1.无计划消费，

作为一种理性行为，消费应该有预期计划和目标。我们许多大学生往往忽视了必要的消费计划，进入大学，花钱常常花得很“糊涂”，心中仅有一本“糊涂账”。有许多大学生是凭感觉，一时冲动进行购物。有的大学生则是易受外界诱惑，如过于轻信广告，什么广告做得多就买什么，什么是新产品就买什么。

2.模仿

模仿是一种普遍存在的社会心理和行为现象。着装、发型到饮食习惯，都为消费者模仿的对象。风随大流，缺乏理性，需不需要在其次，也不管这种消费品是否适合自己。别人穿什么他就穿什么，别人吃什么他就吃什么，别人用什么他就用什么。不管自己的需要，用得着用不着，在该买什么与不该买什么上没有主见，造成了不小的浪费。

3.人情消费

随着交通条件的改善、通讯手段的便捷，大学生的社交活动越来越多，同学、朋友之间的来往越来越密切。同学过生日、比赛获奖、评上奖学金等都要请客，人情“包袱”给一些并不富裕的家庭增添了沉重的经济负担，也给大学生带来了巨大的精神压力。