申请美国名校最大的对手在哪里

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申请美国名校最大的对手在哪里

最大的竞争对手在哪里？这是前不久美国著名文理学院We11es1ey Co11ege招生委员步起跃教授来留学港开设讲座时所提到的一个问题。对于国际学生而言，最大的竞争对手往往不是美国当地的学生，而是那些有着和自己相当的成绩与背景的国际申请者。当申请者语言成绩和GPA都十分接近的时候，高校的招生委员们会通过什么来衡量学生、选拔学生？这让我想到了去年来做演讲的美国著名大学升学顾问Pam Proctor女士在她的畅销书《大学钩子》中所提到的：她认为申请大学的过程好比一只三脚凳，一只脚是学生的平时成绩、一只脚是英语成绩，还有一只脚就是学生的“钩子”即自身的兴趣、实践和激情，取得美国大学录取通知的关键在于要保持着三只脚牢固且平衡。那些硬性的考试对于每个学生而言是一样的，但每个人身上的“钩子”是特有的，是让自己在众多申请者中脱颖而出的利器。

给招生官一个选自己的理由由此可见，当分数成为多数竞争者手中的敲门砖时，个人文书就成为了体现自我个性、特长的主要渠道。然而，“完美”的个人文书并不见得就能换来理想的申请结果，各种获奖记录或许在中国人看来是优秀的具体体现，但美国大学选拔学生时，希望看到的是学生内心所在，而非一个个奖项，这也就解释了为什么会出现北京高考状元连续申请美国11所大学被拒的现象。而自吹自擂，过分煽情的文书更是不可取，这种做法不仅并不利于申请，反而会引发招生官对信息真实度的质疑。

是否坚持该怎么办

一路坚持到现在多不容易啊，如果现在放弃，你不觉得很可惜吗？为什么不好好努力一下呢，我就看过一个很好的博客，博主曾经用了6个月的时间，从最后一名成为了高考状元。你现在应该不止6个月的时间，只要你学习方法得当，是能提高成绩的！你可以找一下李晓鹏新浪博客。里面除了有各科的学习方法、重点归纳，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，相信一定能够帮到你的！这个世界没有笨小孩，只有笨方法，只要你努力了，找对好方法，我相信你一定会成功的，就算还是不理想，最起码你努力了，问心无愧了，以后回想起来，不会因为自己没有努力而难过！你说对不对呀！如果你现在放弃，那么你以后也一定会对自己没有信心了，所以，一定要好好努力哦，战胜所有的困难，证明给自己看，不会被眼前的困难所吓倒！

怎样应对考试？

1、强化信心考生要有战之必胜的自信心。马克思有句名言，在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯懦都无济于事。”考试也是这样，只有勇敢无畏的人，才能在考场上取胜。要强化信心，首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。

考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。其次要看到自己的优势及不断的进步。要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃。除此之外，每一个考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。

在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。

2、适当减压面对考试，所有的人都会感到有心理压力。适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。对心理压力过大的考生，家长及教师应予以宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。

缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了！”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸见人了”等等。

3、磨练意志这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。还有一些考生稍遇不顺，就不能坚持到底，半途而废。之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。

所以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住！无论怎样都要坚持到底”，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃！”这对我们是很有启发的。

4、掌握情绪调控方法为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并在备考过程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常有好处的。

下面给大家介绍几种容易掌握而效果不错的方法。 ① 深呼吸法有人会说，深呼吸谁还不会？我们平常紧张时也会做几下深呼吸。但我们未加训练的深呼吸在使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸；集中意念于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒；屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出；这样反复10_20次就可以了。

坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地减轻或消除紧张。 ② 肌肉放松法一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。我们的目的是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。

具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。 ③ 强大幻想法一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。

比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来了。也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜了对方。这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个俘虏一个”。

显然，胜利最终是属于你的。

5、充分估计困难，做好应对准备在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练状态，导致紧张慌乱。所以，应事先多听他人经验介绍及建议，想想自己遇到某种情况时该如何处理，如，考试时生病怎么办？考前遇到不顺心的事怎么办？一开始就遇到不会做的题怎么办？万一第一门课考得不理想怎么办？事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。

另外，在最后的这段时间里，安排好复习实际上也具有心理准备的意义，因为复习得好就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。考生在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习，如将基础知识做一些整理归纳；将高三做过的卷子拿出来，把出过错的地方好好看看想想；每天做适量的练习题，以保持解题的熟练状态等。只要安排得科学，这段时间...