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在日常生活中，很多人都有一些轻微的精神症状，如有些人常多秋善感，有些人终日想入非非，有些人急躁易怒，甚至多疑、怪僻。但这之中我们大多可归于个性的不同，系正常的，其中只有一小部分可能有某种精神异常。如何来区别一个人是否精神异常呢？第一、看他的所作所为是否符合环境的要求，能否被周围人理解，有没有离奇出格的地方，即精神活动是否做到与环境协调。第二、看他的精神活动自身各种心理活动之间是否协调一致，即他的感知、思维、情感与行为是否协调一致。如遇到令人愉快的事，他感知到这件事时应有愉快的体验，有愉快的表情，并可出现相应的行为。第三、个性特征是否具有相对稳定性，即目前的个性特征与以往一贯的个性特征比较是否有改变。

另外，可以做一下MMPI人格测验，应该网上可以查到这个测验。

判断患者是否有心理疾病，以下是医学界公认的“病与非病三原则”第一、主观世界和客观世界统一性原则。也就是患者是否出现幻觉，如幻听幻视等。第二、精神活动内在协调性原则。通俗说法就是对某件事有正常反应，该哭的时候哭，该笑的时候笑。。如果不是这样，那就是有病了。

第三、个性的相对稳定性原则。就是说没有外界重大变革的时候，患者是否性格大变，是否行为混乱。

此外，区分心理疾病和精神病的标准是是否有“自知力”，要是患者意识不到自己的不正常，那毫无疑问就是有病，需要去精神科治疗，连心理咨询都不用了。

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