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1、要注意个人卫生。做到饭前便后要洗手(尤其是一二三年级的住校生,有人在地上玩了纸牌,吃饭铃响后抓起纸牌就进餐厅),勤洗鞋袜,勤换衣物,不随意坐在地上或是随意在地上打滚。
2、要注意饮食卫生。不喝生水。生吃瓜果要洗烫,住校生从家里带来的水果一定要清洗干净,才能吃。喝的奶制品(牛奶、饮料),不能喝一半留一半,要一次性喝完。不食用变质腐败食品。
不暴饮暴食,不偏食(自己喜欢的食品使劲吃会伤胃;不喜欢的食品就不吃,人体吸收的营养会不全面),我们小学生正是长身体的时候,吸收营养要全面,学校食堂的食谱安排是科学的、符合我们身体生长的需要。
3、要注意校园环境卫生。 学校是我们学习生活的重要场所,上学期间,我们每天至少有7个小时在校园度过。关注校园环境卫生,就是关注我们自身健康。最近几天,乱丢乱扔现象又有抬头,地上的纸屑、零食袋、零食颗粒随处可见,这些都是滋生蚊蝇的沃土。
所以,提高我们学习场所、空间的质量,要靠我们大家。纸屑、零食袋主动扔进垃圾桶,零食颗粒掉在地上主动捡起来,洗洗手,既做到了校园环境整洁,又做到了个人卫生。
4、养成良好的就寝习惯。 睡觉前刷牙、洗脸、洗脚,起床后洗脸刷牙,上床前要脱外衣、外裤,养成穿睡衣睡觉的好习惯,尤其是住校生要特别注意盖好被子,避免着凉,引起病毒性感冒和传染性肠胃道疾病。
5、按要求接种,增强自身的抗病能力,并做好疾病的防控工作。各班对相关病例要做到早发现、早报告、早隔离、早治疗,以免发生群体性感染。
6、加强体育锻炼,增强体质,以减少秋季传染病的各种诱发因素。
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