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广播稿《如何保持良好的情绪》

12月02日 编辑 fanwen51.com

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广播稿 《如何保持良好的情绪》

甲:优美的歌曲可以给你带来无限的快乐乙:动听的广播可以给你带来无限的知识甲:在有力的少先队队歌的带领下,校园之声又和你见面了乙:今天我们为大家安排的内容有《世界真奇妙》和《如何保持良好的情绪》。首先一起来收听《世界真奇妙》甲:世界世界真奇妙,奇人奇事你知多少?快快竖起小耳朵,跟我一起探奥妙。你们听说过一些以毒蛇、蜈蚣、泥土、汽油、书本、煤气、玻璃等等为食的异食者吗?今天,我将和大家来聊聊这些奇怪百态。在美国的华盛顿有一位四十多岁的妇女艾玛喜欢以衣服为食。她说:“当她看到美丽的衣服时,往往会口水直流。尤其看到较厚的外套时,很想放到嘴里咀嚼。然而,最使我垂延欲滴的是丈夫的衣服。”起初丈夫对时常丢失衣服感到奇怪,后来才知道是被妻子吃掉了。乙:而在十六世纪的英国却有位吃书的妇女,开始的时候每天吃一本书,后来索性把书当饭吃。医生曾让她禁吃书三天,她竟然苦熬不过,百病全生。到了第四天继续开始吃书,她也精神焕发。丈夫和孩子们为满足她吃书的需求,四处收购书籍。她吃书还有要求,最基本的要求是要干净,如果新书就更好了。甲:吃书和吃衣服我们尚且可以接受,但是在墨西哥有个二十岁的青年阿蒂·阿巴德拉,他却喜欢吃玻璃,他每天要吃进三个玻璃杯。他说咀嚼玻璃杯就像咬脆苹果一样的爽快,从十四岁起,阿蒂已经吃掉了8000个玻璃杯。好奇的人们都以观看他吃“玻璃杯餐“为乐事。今天的第二个话题是《如何保持良好的情绪》合:今天,让我们一起来说说悄悄话--如何保持良好的情绪。甲:我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼,面对烦恼,我们都应该有良好的心态乙:有了烦恼不用愁,听听广播能解忧。收听我们的广播吧,让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态,愉快地生活、学习。甲:月有阴晴圆缺,天有不测风云,人有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着,放不下。这个烦恼就会占满你的头脑。一件事到底是好事,还是坏事,是我们的烦恼,还是我们的收益,有时只取决于我们的想法。乙:取决于我们的想法?难道想法不同了,坏事还能变成好事?甲:不信?是的,你们也许不信,那就先请听几个故事:(故事一:)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前,坐了下来,长长地叹了口气。庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:“年轻人,这是什么?”他回答:“阴影。”主持大笑:“哈哈,错了,年轻人,这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么,露出了微笑。乙:哦,有阴影说明有阳光,年轻人注意到了阴影,却没想到阳光。甲:是呀,再给你们讲个故事。(故事二:)那是暑假里的一天,我们一家人在武夷山游玩一线天,我们头顶上有许多白色的蝙蝠,还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候,身上还沾上了蝙蝠的粪便,大家心里都挺不舒服的。但导游说:“其实难闻一点没关系,那可是‘福气’哦!粪便更珍贵,说明你有‘福分’了!”这样一说,大家都愁云散尽了。乙:哈哈,真有趣,这倒使我也想起一个故事:(故事三:)有一对双胞胎,哥哥整天愁眉不展,口头禅是“太糟啦!”,弟弟每天都笑容满面,他的口头禅是:“太好啦!”。父亲看在眼里,想试着改变一下,想让哥哥能露出笑脸,弟弟也生一次气。一天,父亲趁兄弟二人不在家,在哥哥的房间里,放上一盒玩具,在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿,兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里,等待他们的反应,你猜,结果怎样?甲:怎么样?乙:只见哥哥哭丧着脸跑了出来,对着父亲嚷嚷起来:“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了,兴奋地问爸爸:“太好了,爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”甲:同学们,听了这三个故事,你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题,说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!乙:我还补充一点,如果有了烦恼别空烦恼,只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的,不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿,不管再难解开,我们动手去解,都有解开的希望,如果只看着结叹气,那结就永远在那儿了。甲:是呀,有学习方面烦恼的同学,你可以通过老师、家长帮助,了解自己的问题出在哪儿,是学习技巧不足,还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药,才能解决问题。为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法:有目的记忆,理解记忆,分步记忆,对比记忆,联想记忆,谐音记忆……记忆的方法不少吧。加上平时的训练,不愁记忆力练不好。乙:有交往方面烦恼的同学,不妨学习三个词:尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易,但也只有做到了,才能享受友谊的甜蜜,共同进步的喜悦。甲:有亲子方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时,他们可能根本没意识到,要把自己的想法及时、主动地与家长交流。对于大人们之间的事,如果我们个人力量无法改变,那就别去过问。乙:人人都希望拥有幸福、温暖的家庭,如果你的家庭不够幸福,请不要难过,这是上天给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强,不妨换个想法,战胜困难,也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀,比他们飞得更高、更远。甲:同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么句歌词吗,“阳光总在风雨后,请相信有彩虹!”相信战胜了困难,我们可以看到更加美好的明天。乙:其实每个人只要有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那如何保持良好的情绪呢?今天我们交大家几招:(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。甲:(2) 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?乙:(3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。甲:(4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。乙:(5) 暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。甲(6) 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。乙:(7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 同学们不妨对照上面的做法,回家试试。甲: 时间过的真快,本周的广播又要和大家说再见了,让我们在美妙的歌声中结束这次愉快的心灵之旅吧,在节目最后,让我们从歌声中汲取营养!祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!合:亲爱的同学们,让我们下周再见!

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