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我一直是传说中的炮灰二辩，所以一个良好的一辩可以说对于我至关重要，说几点小心得吧。

首先是立论稿，一辩立论稿是整个团队的全场中心，必须是在赛前经过讨论分析后写出来的，千万避免自己一个人写，否则会直接把整个队伍带偏，一般立论要做到己方观点明确，对于关键的定义要下准确，封死对方的路，每一段要由中心句开始，让评委和观众能够记住，避免使用长句，因为短句比较有气势。适当总结，结构清晰，就可以说不错了。

然后场上表现要镇定自若，如果可以，需要脱稿，配合肢体语言。要有气势，形成气场压制对手，多与评委进行眼神交流，控制语速，必须让评委听懂，不要太快也不要太慢，根据评委的表情，如果他们能听懂就加速，听不懂了，就适当减速，看你的把握了。

还有攻辩小结，注意听对方一辩的立论，挑错，提问，为对方的攻辩手制造压力。不要在小处过于纠结，最重要的就是把你方论点深入人心，就成功了。

立论结束后，做好辅助，为二三辩准备问题和回答，把握队伍方向，做一个leader，在适当的时间甚至可以辅助二三辩进行攻击。一辩主要是方向的把握，四辩是时间的把握，所以你们要好好配合，才能保护住二三辩，才能在攻辩和自由辩论环节进退有据，游刃有余。

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