拓展培训有感 - 范文无忧网

[读《狼牙山五壮士》有感]《狼牙山五壮士》一文叙述了1941的秋天，五位抗日英雄胜利地完成了阻击敌人，掩护人民群众和连队转移的光荣而艰巨的任务。在弹尽粮绝，就要被敌人俘虏时，毅然跳崖，以身殉国，谱写了一...+阅读

拓展培训有感

对“拓展”在很久以前就在电视里看到过，但以往总是以观众的身份看个新鲜，终于在前段时间我亲身参与该项活动，受益匪浅，感想颇多。

一、自我挑战

空中断桥项目是对个人的挑战，它要求参与者在8米的高空中，要跨越面前1.2米的断桥。我这个恐高者能否克服自我呢？起先我对自已说：

“不行，这次是完蛋了！”，但当教练指向我，大家把信任与支持的目光投向我时，我决定试试看。前面做的几个女生都失败了，如果我成功了，将是对团队内其它女生的最大鼓舞，带着这个重任，我慢慢爬到了高空中。其时平地上1.2米的跨度对每个人来说，可谓小事一桩，但站在8米高的桥上，同样的跨度却是对自我的挑战。设想如果领导交待一件我从未接触过又非常棘手的工作给我时，我别无选择，只有面对，而且要出色的完成任务。此时，空中断桥不就是教练给我安排的一件同样的任务吗？团队内男生都完成的非常出色，那么女生就会因为天生的差别而落后吗？队友还在等我成功的消息，我的成功将是整个团队胜利完成任务的关键，想到这些，心情反而放松了许多，个人的恐惧被队友们的激励所淹没，我深深的吸了一口气，从容的跳了过去，成功了，团队全体成员为我欢呼！

我在空中迈出一小步，但在漫长人生中却跨越了一大步。这个项目通过对自我惰性的挑战，让我懂得了做事要果断，其实风险与成功是同时存在的。在队友的激励下，通过完成这个项目扩大了我的“舒适领域”，从而使我能正视困境、减少对危机感的恐惧。

二、团队协作

毕业墙项目是要求在规定的时间内，团队的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上（不借助任何工具与外力）。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

我们团队群策群力，完成了这个项目，时间名列第二。且不说作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，最让人敬佩的是身体倒悬，帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，那被粗糙墙面蹭红的脊背，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

这个项目，让我们经历了一个从无序到有序，从不听指挥到服从指挥，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程。要出色地完成它，不是靠一个人的智力、体力和能力，它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。毕业墙上留下了我们团队永恒的微笑。

在信任背摔、电网、定向、罐头鞋等几个团队项目中，我们团队均采用了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步；确定完善的方案；第四步：分工明确；第五步：认真实施。集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息纠纷，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。也正是通过这样的程序，我们均很好的完成了各个项目。

其实在我们实际的工作过程中，很多工作特别是在处理突发性事件时，我们都要有一套既可处理复杂问题又可处理简单问题的流程，不能因为时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高效率的工作绩效。

这次拓展，无论是个人还是团队，都通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得到了提升。而我通过亲身体验，得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十几年来的思维模式，心理素质得到了增强，面对挑战和压力更多从容，更加自信。我超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生价值”。