完美主义的危害 - 范文无忧网

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学习心得：完美主义的危害

完美，是所有人的梦想，我们都希望自己可以做的更好，但，过多的最求完美本身就是一种不完美的表现！

这些日子有好多的事情需要做，又有好多的事情拖着没做……

午饭前无意间看到一篇文章《拖沓和完美主义的思考》，感觉自己分明就是文章中的主人公——总会在追寻完美的途中迷失自己，又会在大限来临之时草草应付了事，最终留给自己的是满心的不甘心和深深的挫败感……

第一个给我贴“完美主义”标签的家伙是ax，他曾在多种情境下苦口婆心的劝我差不多能交差就行，最重要的是在规定时间之前拿出一个完整的东西来。我烦他的催促，烦他的应付心态，但对“完美主义”这个蛮好听的标签却不反感——直到看完上面的文章我才真正的明白了“完美主义”和“拖沓”的关系，顿时冒出一股冷汗……

继续看了上文作者的相关文章《不开心？好自我批评？(心得体会 )或许只因为你是个完美主义者》，是的，自己经常不开心，对自己不满，经常会很自卑，有时甚至会觉得自己什么都做不了。而且很多时候，在看别人的研究、看别人的文章的时候也总能挑出一堆一堆的毛病来，心底里瞧不起那些东西。文章中的一段为自己的心理问题做了最好的解释“一些研究人员根据调查问卷的答案把完美主义者分成了三种：朝自己的高标准目标挣扎前进的自我导向者，然后渐渐沦落成总是充满压力的自我批判者；和执着于期望别人同样也是完美主义的狂热者，从而常常导致自身人际关系的破坏；以及那些十分努力地想要成为一个自认为完美的、理想化的人，而这也是导致自杀想法和饮食失调的诱因。”好在自己现在还比较堕落，没有非要成为一个自认为完美的、理想化的人，从而不必担心自杀和饮食失调。

前面提到ax，不免会回忆起那在一起时的日子，特别是在分开的前一年，自己是那样的自信，那样的快乐……那种自信与开心在这些年中慢慢都磨失掉了……非常怀念那段美好的时光，长久以来我一直以为那种快乐与自信来自于对他那种不绝于耳的，明知很夸张却听着很舒坦的吹捧之词的信以为真。现在我突然意识到，当时快乐的另一个很主要的原因是我的工作不再那么吃力了，或许是因为职业倦怠开始有了应付的心态，或许是工作多年，一切步入正轨开始有些驾轻就熟了。

今天猛然警醒，自己原来已经被“完美主义”迫害了至少十年之久……套用文章作者的话结尾吧“英国有一句谚语便是鼓励人们当他们嘲笑害怕失败的人时展示他们的才能：“做最差的你”。如果你不能容忍自己最坏的一面，那至少偶尔想想，你能做多么真实的自己？”