星期天早上，我一觉醒来，已是六点半了。我赶快洗漱后，就打开电视机，把频道定格在湖北电视台。等待观看湖北电视台播放的“素质教育与考试心理”电视专题讲座。

该讲座主要教给我们提高学习效率的几个方法，分别有：数学编码记忆法，定位记忆法，巩固记忆法和习惯记忆法。专家还总结出一条学习公式：学习成绩=学习效率*学习时间。有些家长认为孩子考不好的原因是因为是智力的问题，一味地批评孩子，这是一种不负责的行为。

专家在讲座中重点讲了考试应注意什么，分别从三个方面进行了讲解。一、考前应让脑子得到充分得休息。有的家长在考试前一天晚上让孩子拼命复习，这样其实给孩子第二天的考试带来很大的压力，因为当天晚上没有让脑袋得到充分的休息。二、考中，试卷刚发下来，你要把较简单的题目先做完，然后再做较难的题目。考试时不能和难题目较劲，因为你越拼越觉得烦，越烦就越做不出来。有词语叫“物极必反”，就是这个意思。 三、考试快结束时，同学们往往在考试后对照答案，这样其实很不好，因为这样你会把自己害了，你发现自己和别人的答案不一致时，你的心情会糟糕，影响下一场考试。

学习是一个终生的事业，需要自己去不断得掌握好的学习方法，用自己的毅力拉长学习时间。这样，才能真正的提高学习效率！有些家长，望子成龙，一天让孩子学这学那，孩子除了吃饭睡觉，一点休息时间也没有，孩子根本消化不了这些知识，这样会让孩子失去快乐，而在失去快乐的同时，也会失去对学习的兴趣，甚至害怕学习，这样到头来，不但没有帮他，反而还害了他。通过聆听今天的讲座，父母也会帮助我安排好今后的学习生活，妈妈说。我本人会更加轻松快乐地学习、成长，努力成为品学兼优的好学生，报答父母和老师。