1，要有目标，有目标才有方向2，要有信心，自信等于成功了1半。3，要有恒心，锲而不舍。4，要有童心，保持不老童心，开心永驻，不快随风飘；5，要有满足心，不与人比，不与天争，满足常乐，幸福在我；6，要有健康，关注身体，重视运动，养好身体，是1切的保障。我来帮您减压：1.吃点零食，我就是这样的。吃到好吃的，马上就把烦恼忘了；2.挤压小球很多职场人都会有1些不良情绪，但是又没法进行宣泄，所以可以买1些舒缓压力的小软球，当心理压力大时，可以拿出来挤1挤，压1压，我的很多女同事就是这样弄的；3.写下烦恼，把自己的不快写在纸上。这是最明智最省钱的方法。 4，加很多QQ群，在里面既可以聊天减压，又可以发信息，而且两重效果都是不错的噢。祝您成功。加油！！！