拉弧圈的时候，如果是上旋球，应把球迎到自己的左前方（因为我是左手，如果是右手的话就在右前方）碰到球的时候，手 腰 脚一起往前用力（这时重心由左换到右，打右手的话则相反）让球从你的拍子的上方一直滚到下方（就是让球在你拍子上停留的时间长一点）这样就形成了摩擦

如果是下旋的话，就要等球到下降时，也是先迎球下来，同时手 腰 脚一起用力，让球在你拍子上停留的时间长点

上旋球应吃在球的上部，因为它是不转的，所以板形要压住，不然就飞了，下旋球的时候往上多一点就可以了

接发球的时候，如果对方发的是上旋的话，板型下压往前就可以了，如果是侧旋的话，对方用正手发球的话，就往对方正手接，用反手发的话，就往反手接，注意接的时候板面要倾斜一点

打球的时候主要还是要看清楚别人发球时的旋转

乒乓球是一项脑力和体力并存的体育项目，如果2样都具备了，那你的前途就是无可限量的！