大学生如何调控亲密关系

[关于社会公共安全下的情感调控]当代社会正处于风险频发的时代，风险社会中的忧虑也无所不在。灾情可以激起群体成员的不安、忧心等情绪，甚至引起群体恐慌事件，从而构成对社会稳定有很大威胁的另一种“灾情”。...+阅读

大学生如何调控亲密关系

大学生应如何获得和维护彼此间的亲密关系

（1）朋友之间倾听朋友的诉说。作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话，给他一个善意和关怀的拥抱，亦或为朋友出出点子想想法子，朋友的情感就会因此而步出沼泽，他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠。这样，朋友的情感会更加深，友谊更会与日俱增；交往要有＂度＂。中国有句极富哲理的话叫＂物极必反＂。生活中，任何过头的东西都会，走向它的反面。朋友之间的交际也是如此，过于亲密，反容易出现裂痕；而把握适中的度，才能使朋友间的友谊成为永恒。这是因为，每个人无论在文化、道德、性格、处世态度、做事潜能，及至家庭情况等方面都会存在差异，这种差异的大小，有时会与朋友间的交际频率成正比，即交际越频繁、越过密，拉得也就越大。不要将朋友理想化。世界上没有两片相同的叶子。尽管朋友跟你气质相仿、兴趣相近、性恪相投、但朋友毕竟是个活生生的人，跟你总会有些不同之处，总会有这样那样的不足，总会有自己不愿人知的秘密。所以，跟朋友交际，不要过于将朋友理想化，不可把朋友的一切言行都以“我”为参照物，因此自己的语言和行为一定不要伤害到朋友，自认为亲密也是不可以的。

（2）恋人之间互相关爱，互相体贴。双方已经成为彼此的恋人，那么生活上最基本的小要求就是要互相体贴了，当恋人下课或者实习归来时，不妨给他一杯暖暖的咖啡或者深情的拥抱，这可能比任何的甜言蜜语都要有效；当对方不想呆在寝室或者自习室时，不妨带着他去湖边走走，晒晒慵懒的阳光。基于心理学的角度，恋人之间的行为需要互惠，需要要双方心理上充分的舒适感和放松感，这样有利于亲密关系的维持。多用语言和行动表现自己的爱。双方之间的爱情是需要表达的，细水长流，平平淡淡的爱情同样需要表达，一些富含爱意的语言可以令双方的心情更加愉悦，心理上获得更大的满足；在一些节日里边，不妨表现一下自己的小浪漫，送给对方一些小礼物作为惊喜也可称为感情的粘合剂。多夸奖对方的优点，接受对方的缺点每个人都需要别人来认同自己，恋人之间更是如此，没有人不希望得到自己最爱的人的赞许和依赖。在生活中，多多夸耀自己的爱人吧，给他一定的鼓励绝对不是一件坏事情；另一方面，在双方面对一些不愉快或者小争执的时候，不要太于固执，要站在对方的角度想一想，包容对方可能存在的缺点，包容和信任是恋人交往过程中相当重要的成分，既然选择了他，就要用最好的自己去包容最差的他。

男人来自火星女人来自金星看完这本书的读后感

1.当女人抱怨时，女人要的是感情的共鸣，但男人却以为她要解答 2.男人对女人最常见的抱怨，是女人总是企图要改变他们。当女人爱上男人时，男人便成了她主要的焦点。不管他如何拒绝她的帮助，她都坚持等待任何帮助他的机会或告诉他该做什么。她以为她在提携他，但他却觉得被控制了。相反的，他要的是她的接纳。 3.火星人重视力量、能力、效率和成就。他们以实际行动证明他们的能力，并培养力量与技能。他们由达成结果的能力来诠释自己的存在意义。主要是以成功和成就来经验圆满 4.男人透过他达成结果的能力来诠释自己的存在意义。 5.他们不研究星座，不关注明星。他们比较关心户外活动，譬如游戏，钓鱼、赛车。他们的兴趣在新闻、天气、运动，不注意爱情小说和自我成长类的书 6.他们对「物体」和「事情」比较有兴趣，当女人幻想爱情时，男人已经被那些可以帮助他们创造结果和完成目标，并藉此表现力量的「事情」占住了。

7.完成目标对火星人而言很重要，因为那是他证明能力与自我满足的方法 8.了解火星人的这些特质，可帮助女人明白，为何男人这么反抗被纠正或听取女人的指挥。提供给男人他不主动请求的建议，等於断定他无法自己做事或他不知道自己该做什么，男人必会因此动怒，因为能力问题对他们而言，非常重要。 9.火星人惯於自己排解问题，除非他需要专家的建议，否则他不会谈论他的问题 10.他的理论是：我自己可以做这件事，干嘛牵连别人。除非他觉得需要别人协助寻求解答，否则他都自己处理问题。在自己能解决的范围内请求他人的帮忙，不会是能力衰弱的表现。 11.火星人与人谈论问题就是邀请对方给与建议。 12.若他提供解答，她却仍沮丧不堪，他必会因解答受拒及感到自己无用而难以再倾听她的谈话。

他不晓得光是专注与感兴趣的倾听，对女人而言就是支持的表现，他也不知道在金星人的世界中，谈论问题并非就是寻求解答的邀约。 13. 金星人女人透过感觉和关系品质来诠释自己存在的意义。 14.金星人倒宁愿关心融洽、沟通、共同创造爱地生活在一起。相处关系比工作和科技重要得多，她们的世界和火星人几乎是对立的。 15.彼此交谈和建立关系是满足感的最大来源。 16. 男人很难理解这点。他只能藉由赢得赛跑、达到目标、解决问题等的满足感经验，试着接近、了解女人分享与建立关系的经验。 17.她们比较在意表达她们的亲切、爱心和体贴 18.男人却会觉得女人给与他未曾请求的建议是很唐突的，他觉得她不相信他有能力去完成一些事。 19.她认为若有人肯帮助她，那是在她的帽子上添饰羽毛，让她觉得自己可爱又受珍视；男人却以为接受帮助是软弱、没能力、不可爱的表现。

20.火星人倾向解决，他们行事的座右铭是：别改变。他们的天性认为已进行的事就让它进行，他们的共同说辞是：「除非无可挽回，否则别更改。 21.如果女人试着让男人变得更好，男人会认为她要改变他，使他以为他已到了不可救药的地步。女人不知道她对他的关怀可能侮辱了他，她误以为由自己在帮助男人成长 22.火星人只有在别人要求时才给与建议，尊敬另一个火星人的方式是，除非他请求帮忙，否则就一直假定他能解决他自己的问题 23.当女人提供给男人非主动请求的建议，企图帮助男人时，她完全不知道对他而言，她可能太过挑剔、缺乏爱心。虽然她是出於爱，她的建议却会伤害他、得罪他，尤其是他可能会觉得自己像小孩一样，受到批评或看到母亲批评父亲的样子。

24.有许多男人认为，证明他们能达到目标是十分重要的 25.尤其是修理机械、抵达某地点或解决问题等。他需要她充满爱心的接受他，而不是批评建议。 26.男人必须谨记，女人是靠谈论问题获取亲密关系，而不是倚靠解答。 27.因此女人多数只想和丈夫分享她当日的感受，丈夫却自以为在帮助她，而提供一连串解决她问题的答案，反而使她受挫，但他却不知道这为何使她不高兴。 28.感同身受的倾听可使她得到极度的松懈与满足 29男人应学习不提供解答只倾听的智慧，而女人也应学习不提供非请求的建议与批评，学习忍耐与接受的智慧。 30. 男人抗拒女人的建议时，她会觉得他好像不在乎她；她觉得她没受到尊重，因而她理所当然以为自己没受到支持，再也不相信他。 31.若她记得男人从火星来，她就会转而了解为何他抗拒她。

她会反省和发现她可能给了他非请求的建议或批评，而不是单纯地与他分享她的需求，提供资讯，或请求他做事 32.女人练习接受及不要给与建议和批评，是一个重要步骤。 33.当一个男人觉得问题的解答在接近他而非问题本身接近他时，他就会想要改善自己。 34.如果你是个女人，我建议你下星期练习克制给与男人任何非请求的建议或批评，这样你生命中的男人不只会感激你，还会对你更殷勤、更有反应 35.如果你是个男人，我建议你下星期开始练习倾听，不管女人何时说话，你都以尊重和了解她心情的态度倾听。当你冲动得想提供解答或改变她的感觉时，练习咬咬舌头，你会很惊讶地体验到她有多感激你。 36男女最大的不同，在於他们如何处理压力。压力来时，男人会愈来愈集中注意力和变...

女性性功能障碍男方有哪些因素

有人说：“从来没有性冷淡的女子，有的只是蹩脚的情人。”这就是说差不多所有妇女都具有能导致性高潮的性能力，不过其先决条件是要有一个博识而不可多得的伴侣。在性的环境下，爱情、亲昵和拥抱的互换是优先的，它至少可以排列在与性高潮同样重要的位置。虽然一个有正常性欲的妇女达到高潮主要涉及熟练的肉体刺激技术，但性欲诱导则常常取决于男伴侣的心理亲近和相互影响。接受调查的大约半数医务人员相信女性性功能障碍的最重要原因是伴侣的知识缺乏或不敏感。过去的研究表明，一个女子获得性高潮的能力在某种程度上是可以变更的，其性反应能力常常能因富于同情心而又善解人意的伴侣而增强。造成女性性功能障碍的男方因素是多种多样的，让我们从以下几个方面加以分析：

（1）有些男子只把女性看做是性发泄的机器，而没有把对方看作是有感情、有欲望、有需求、有血有肉的人。如果他的亲近是突然的、敷衍的，甚至是粗鲁的，那么女方就会感到他只不过是寻求肉体的满足，而丝毫不关心她本人，也根本不是追求人与人之间的亲昵关系。有些男子喜欢用色情材料来助兴，但不少妇女并不认为这些粗俗、下流的东西具有刺激性。她们更讨厌丈夫因看到别的女人而产生性冲动，然后却把这一切转移发泄到自己身上，这种方式使她们感到失去自我和自尊。

（2）女性对性满意的体验绝不仅仅是性交本身带来的，性治疗医生指出事先爱抚不足是造成女性性功能障碍的最常见的男方原因。在有些伴侣的性生活中，一切都是由男方决定的，性交的发起、性交时间的长短、连事前爱抚也是如此，他们往往认为十几分钟一切足矣。 20多年前马斯特斯和约翰逊曾仔细地描述了阴蒂在平台期过程中的退缩；然而，许多性治疗学家仍然强调在性交时直接刺激阴蒂的重要性，哪怕根本没法辨认它。如果阴蒂如此易受手法刺激的影响，那么女性大概从来没有被充分唤起过。缺乏语言的交流也可明显影响女性的性欲和性功能的行使。许多妇女对事前爱抚的喜好是大不相同的，如有的人乳房挺敏感，有的则是耳朵或身体的其他部分敏感。正如每位医生都能证实的那样，对于病人运动系统的反射状态是很容易评价的，甚至对不随意器官的功能状态也容易评价，而病人的感觉则不同，它完全是一个高度主观的现象。所以伴侣之间的充分交流对于双方的性满足来说是十分必要的。

（3）时间的选择也是决定性活动是否受女方欢迎的一个关键因素。女方回避性行为的最为常见借口便是：“今天有点累。”因此丈夫应该在期待妻子对其性要求作出反应前考虑一下妻子这一天过得如何？有些男子乐意早上性交，然而做妻子的却因要安排孩子起床上学有压力，无法放培和享受在这一时间的性交。有些男子把性交当成一种规章制度，预先就订好在每周或每月的某一天、某一钟点，而丝毫不考虑女方届时的性欲或身体状况，这实际上是扼杀了女方的性欲。

（4）地点看来不像是一个非常重要的因素，因为我们几乎没有选择的余地，但是一个尽可能不受干扰、环境布置经常更新变化的场所总是会有帮助的。

（5）只顾自己的一时冲动，往往是男子令女方失望的重要原因。的确，男子的性冲动来得快3甚至一开始ft很强烈，但这一时刻仅仅是他力争使女方也达到相应的性唤起的时间，而不是决定立即性交并马上获得自己性高潮的时间。如果男方只是为了维护自己的自尊，而不体恤女方的情感，强求把自己的性能量施加给对方，那么他不仅不会关心女方高潮的发生、时间和强度，还会伤害女方的感情。他应该懂得女方更需要温柔、体贴、情爱，更注重性交之外的其他表达方式。大概只有半数的男子会对女方明白表达的性偏好作出反应。大多数男子相信女方的高潮应毫无例外地在性交过程中发生，因此在他们自己达到高潮之后就不再试图帮助女方了，尤其是年轻男子对女方的性偏好更不敏感。