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首先，自我介绍讲究开门见山。 不要太过于繁琐。 你的那些资料，老师手里都有，不需要你自己再说一遍。 一个老师一天最少得考100多个学生，你觉得她有心情有时间去听你的光辉历史么。

而且我能确定，如果是你们培训班老师要求的，那么，那个老师肯定是地方性的老师。

老师好，我叫xx，今年多大，来自于xx，身高xx，我朗诵的作品是xx。然后进入作品。

你如果不想在说自我介绍的时候被老师打断的话，就这么说。别整那虚套子。拿作品说话。

体重不用说，不用说自己获奖，老师有你的档案，这档案也是你自己填的。有奖项的话是要省级以上的奖项，有复印件的，没有复印件你说是没用的。

这是我的经验。

希望我的回答你能采纳。

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