自测一下职场焦虑症表现这些症状你中了几条

[英语面试围绕这些来表现]围绕3方面表现回答问题时口齿要清晰、语调适中。内容要有条理、避免重复。介绍工作经历采用倒序，从最近一份工作谈起，着重强调有利于新工作的职务经历。最好能说明曾担任何种...+阅读

自测一下职场焦虑症表现这些症状你中了几条

1.如果你独自在黑暗中是否感到害怕？

2.你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？

3.你是否在意别人如何对待你？

4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳？

5.你操心生活中的琐事吗？

6.你会担心自己的健康状况吗？

7.你关心钱的问题吗？

8.旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？

9.你是否常需要服用安眠药方可入眠？

10.到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？

11.为了平静下来，你是否常常服一些镇静安神药？

12.你是不是十分自我主义？

13.在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？

14.你是否容易害羞、脸红？

15.你能不能很快地让自己放松下来？

16.你是否比其他人更容易感到烦恼？

17.你是否总是对某种事放心不下？

18.你是否很容易感到坐立不安？

19.你是否经常会觉得恐慌？

20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？

21.你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？

22.你是否不太能忍受噪音？

23.你是否会因为小事而常常被激怒？

24.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？

25.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？

26.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？

27.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？

28.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？

29.在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？

30.你很害怕认识新朋友吗？

计分及答案：

“是”计1分，“否”计0分。

3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你临危不乱，应付自如，能够带着微笑和必胜的信念面对生活。

4—9分：一般你能很好地控制自己的情绪，但有时会有轻微焦虑感。

10分以上：你经常为生活或工作操心。

分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。

职场测试：你是不是职场恐龙

对于恐龙，不知道你们是什么样的认识呢？在古代被意为是一种高大凶猛的动物，在现代恐龙一般都是一种贬义词，形容那些长得不是很好看的女孩子，每个人都不喜欢与这样的人在一起，所以他们经常会被同伴们所孤立，在职场中，有这样一类人，就属于这种类型，被同事们嫌弃，上司不爱搭理他们，自然而然升职加薪也就轮不到他们了。但是更可怕的是，他们自己身处险境却一点都意识不到危险性的存在，最终就如同恐龙一样被无情的淘汰。那么什么样的人，被称为是职场“恐龙”呢？一起来做个小测试吧！

1、你会不会经常想要对周围的同事出一些小计谋来谋害他们呢？

2、是不是特别喜欢八卦？喜欢打听别人的隐私？

3、如果自己生气的话，遇到小困难不高兴，会不会在工作中表现出来？

4、如果你遇到困难，会不会向身边的同事借钱？

5、对于刚上任的经理，如果你的意见和他有冲突，你会不会当面反驳他呢？

6、公司开会或者小组内部讨论问题的时候，你是不是那个经常第一个提出观点的人，而且还是一些比较另类的观点？

7、同事和你分享自己的零食，你会拒绝还是接受？

8、如果你获得了一些学习方面的小成绩非常高兴，你会不会和别的同事一起分享？

9、你会不会在私底下和老板一起吃饭并且谈论对公司同事间的看法吗？

10、如果在工作中遇到困难，你是寻求同事的帮助还是自己独立去解决？如果你的答案是肯定的话或者大部分是回答会的话，那么恭喜你，你就是那个人人孤立的大恐龙，你得赶紧改变自己的现状，和同事们融进一起，参与同事间的活动，缓和与他们的关系，或者向有经验的职场人士请教经验，尽快的摆脱目前的状况，不然，下一个被辞退的人或许就是你了。初入职场，年轻的大学生可能会认为展现自己的锋芒和个性会得到老板的重视，殊不知，在职场上是有着不能说的小秘密，情商的高低很大程度上决定你以后的职场前途，所以一旦发现同事们都不怎么和你交流沟通的时候一定要虚心的去请教，切不可一味按照自己的想法继续去行事，这样最后你连自己是怎么被辞退的都不知道。...

如何识别不同的职场性格类型

1. 狮子充满激情：老板、创业者

狮子没有兴趣从事一成不变的工作，没有耐心沿着僵化的体系和职业生涯升迁。

狮子是一个乐于挑战的开创者，不安于室的企业家；希望有明确的责任和许可权，希望得到充分的授权；狮子追逐更大的权利，更高的位置，不怕压力；希望工作像战场一样充满挑战，希望可以掌控全局Hold住全场。

他们适合的职业首先是老板和创业者，狮子型的创业者是最多的，他们天生不服别人管的性格在很多环境下都显得和别人格格不入，甚至会被认为是挑战权威，除非他们自己成为老板，才能真正释放出自己的能量。

狮子还适合成为团队领袖和项目主管，即使是在一个没有指定领导的小团队中，狮子型的人也会脱颖而出，他会习惯性地指挥别人，让别人按照他的想法做事。狮子适合的职业还包括有权有势的领导人和军人。

一家公司的老板如果是一个强狮子型人物，他所创造的企业也会像他一样充满激情，追逐成就，希望能在行业中拥有更高的位置。在这样的企业里，那些同样使命必达的狮子型同事和下属也会得到他们的赏识，成为各部门的负责人。

而百灵和海豚性格类型的人在这样的公司会相对比较辛苦，需要调整自己的行为，努力像狮子一样关注结果、加强执行力，才能满足领导和公司发展的需要。

2. 百灵天马行空：公关，设计师

百灵希望有舞台且能够得到掌声，希望能够跟人互动、接触，能够充分地发挥口语表达能力，有轻松的工作环境，不喜欢政治化的工作环境，希望公司能够重视员工的想法，允许天马行空。

百灵有影响力，适合做公共关系和社会活动家，他们善于发展和别人的交情，让别人觉得他就像多年的朋友，不需要费很多精力和心思去经营和百灵的友情。百灵适合那些可以发挥他们丰富的想象力、天马行空的创造性的工作，如设计师、策划人员。

百灵还适合演艺事业，无论是电视台还是广播电台，百灵型性格的主持人总是很容易就给观众带来愉悦的感受，让你融入他们的喜悦和快乐之中。此外，百灵型的性格还适合教育事业、媒体、业务员及客户服务。凡是跟人打交道、能展现自己才华和魅力的工作他们都适合。

3. 海豚稳定、保守：公务员、行政人员

海豚有非常高的稳定性，具有高度支援团队的能力。他喜欢在工作中接触人，比较保守、被动。海豚不太习惯有强烈的理想或者是成就目标，他喜欢一步一步达成部门或者领导的目标，不喜欢管人、不喜欢给别人压力，有随遇而安的倾向。

总体来说，海豚是比较八面玲珑的性格，这样的特点在国内特别适合做公务员。海豚还特别适合做生意，做市场销售和业务代表，他们擅长把握别人的心理，照顾到别人的感受，不急不躁，让人感觉如沐春风，即使生意没做成，也很容易和别人交成朋友。

海豚还适合做具体的执行分解工作，可以很有耐心地一步步按部就班地完成；有很多工作狮子型的人做过一次之后就不愿意再做第二次，但是海豚型性格的人有耐心做很多次。

海豚型的人还可以做媒体公关、行政人员、助理、秘书、客户经理、非营利事业的组织人员，这些工作都适合海豚没有强烈野心、有耐心、随和包容、擅长和人打交道的特点。

全职同事Cindy是一个海豚型的人，她是我见过的最温暖有爱的姑娘，在将近12年的起起落落中，虽然承担了很大的压力，却极难看到她的负面情绪，她以情商高、乐观豁达、乐于助人而成为上方团队中的核心成员。

如果你希望公司在对外的形象上是亲切的、人性化的，那么选择前台时就要优先考虑百灵或者海豚，这样来公司拜访的人都会感觉如沐春风，如果前台安排了一个猫头鹰或者狮子，则很有可能得罪客人和合作伙伴。

4. 猫头鹰重视规划：法官、研究人员

猫头鹰追求高品质、完美，重视规划、顺序流程和制度；喜欢谨慎地思考后再作出行动，善于修正别人的论点；注重事实的正确性和资料的完整性，可以独立做事，不希望被打扰；有能力处理复杂的书面资讯；喜欢关注事情，不喜欢跟人打交道，和别人的交往中奉行君子之交淡如水。

很多公司大部分财务总监都是猫头鹰型的性格，他们对数字和报表有超乎寻常的敏感，而且保有持久的耐心。

猫头鹰型的人还适合做法官，他们比较公正，在天性上他们忠于自己内心；然后是会计师、证券分析师、投资理财人员等，这些工作都需要跟数字打交道，需要专业和敏锐、观察和分析。

打开邮件最关注的是什么

马莉，在一家很大的金融公司工作。一天老板起草了一份两页长的计划书。可是马莉认为这个计划很有可能增加成本、或者会引起客户和员工不满，总之不切实际，而且无法实施。你觉得马莉会怎样处理这件事情呢？A、第二天早上，去老板的办公室，告诉他这个计划书不切实际，无法执行。B、采取迂回的方式告诉老板自己对于计划书的看法，最终的决策还是由老板做。C、暂时抛开自己的想法，按照老板的计划书执行，等到出现问题后再提出自己的想法和建议。测试结果：A、你的职场成熟度看来不是很高啊！你的举动在一开始就让老板有了防备之心。实际上，还会让老板感觉到你似乎不够资格管理这一切。给你的职场小建议是：当你对老板的决定有不同意见时，不要直接说出你不同意老板的意见，要知道你得这种表现会让老板觉得你在质疑他额度权威，本来你是好心建议，最后反而会让自己处于很尴尬的地位。

B、看来你已经是职场大虾了。你非常懂得用婉转的方式向你的上司去阐述你得观点。你深知，如何在照顾老板面子和实现自我价值上取得完美的平衡。相信你得职业道路也会走得比其他人都要轻松、顺畅的。C、你已经在职场中有所历练了，但是，这样的做法不是最好的选择。要知道，老板不喜欢那些当面质疑他权威的人，但是也同样不喜欢自己的下属，老是以一副“事后诸葛亮”的形象出现。如果真的有更好的想法，建议你在仔细得想清楚以后，用一种婉转的方式向老板提出来。这样不仅照顾到了老板的面子，还让自己的想法得以实现，更加好的是，会让老板觉得你确实是在为公司的利益考虑，相信以后也会更加重用你的....