盘点年节白领综合症

[全国年节与纪念日放假办法](一九四九年十二月二十三日政务院发布一九九九年九月十八日国务院修订发布) 第一条为统一全国年节及纪念日的假期，制定本办法。第二条全体公民放假的节日：（一）新年，放假1天（1...+阅读

盘点年节白领综合症但是，如果你走近白领一族，就会发现，其实白领一族工作和生活并不轻松，尤其是在过年前后的那些时日里，往往或轻或重地罹患白领综合征。比较普遍的白领综合征有以下几种――●年关恐婚综合征据笔者调研，随着时代的变迁，如今晚婚晚育早已成为都市青年人的时尚了，尤其是白领阶层，大多婚迟。一边是自己的婚恋“搁浅”，一边是父母的“催婚”，特别是春节过年期间，父母更是格外关心子女的婚事，致使一些尚未婚配的年轻人年节里烦恼不已。

心理专家认为，其实“剩男”、“剩女”现象并不少见，春节过年期间，父母和亲朋好友过问年轻人的婚事，是件好事情，因为有人关心怎么说总比没人关心要好得多啊。烦恼是不必要的。所以，对于父母的“催婚”年轻人应当理解。同时，应当换个思路，与其烦恼不已，何不坦诚自己未婚的状况，并利用春节过年，人们交往频繁的好时机，托亲访友，让人牵线搭桥，甚至抓紧去相亲，缔结美好姻缘呢？“和漂亮女人握握手，和深刻女人谈谈心，和成功女人多交流，和平常女人过日子”，是网上流传的又一个段子，是规劝男人的。

但是，换个角度，对于“剩女”们来说，何不来个“和帅气男人握握手，和深刻男人谈谈心，和成功男人多交流，和平常男人过日子”呢？只要你自己足够优秀，又具有务实精神，不过于苛求，收获美满的爱情与婚姻，做一对神仙伴侣，也是水到渠成的事。●应酬综合征年终总结会、联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会……年底多是灯红酒绿、杯盘交错的时候，应酬往往离不开吃，吃得多，消耗得少，导致营养过剩、肥胖。

同样，动物蛋白摄入过多则加重肾脏的负担。鸡、鸭、鱼和肉等酸性物质摄入过多，容易使人疲劳、乏力、提不起精神，并最终导致一系列疾病的产生。虽然应酬是联络感情的催化剂，可是千万不能成为健康的“绊脚石”。过多的烟酒更是给健康埋下隐患。●年关礼节综合征中国是个礼仪之邦，礼尚往来必不可少，尤其是在职场竞争日益激烈的今天。民谣曰：“生命在于运动，当*在于活动，进级要有所行动”。

即使不是为了加官进爵，即使为了平时平常工作的便利，作为下属，过年过节的通常都要到领导或上司家里拜访一下。再者，年节同学、战友、老乡聚会也在所难免。聚会固然热闹，但是，聚会无疑也是大家事业、职务和收入的大比拼。相比之下，一些人难免志得意满，一些人则自惭形秽，甚至无地自容，致使一些尚未发达的同学、战友、老乡羞于到会，暗恨丛生。●时间综合征时间综合征是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。

每年年节前后，工作忙碌，头绪多，活动稠，白领们往往应接不暇，常常抱怨时间紧，任务重，疲于奔命。加上快节奏的都市生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。●信息焦虑综合征人事变动，经济信息，统计数字……每到年终，往往是信息出笼的时候，而且对于白领们来说，这些信息特别重要，不可或缺。

于是，每到年底，有些人每天翻阅大量的信息，如网络、电视、报纸、广播都在信息收集的范围内，但仍担心自己漏掉了什么信息，每天一有空就无目的地上网寻觅，始终处在焦虑状态之中。心理学家认为，这是一种自我强迫和紧张所造成的心理疾病。信息焦虑综合征患者虽然没有任何病理变化，但会出现突然的恶心、呕吐以及情绪急躁不安、精神疲惫等症状，它还会使人心理上出现失落感，容易对自己失去信心。

预防信息焦虑综合征的关键是，要正确对待大量的信息，要学会取舍信息，善于分析各种信息，从中获取对自己有用的信息。要有乐观、自信的生活态度，要乐于与人交流，话题要广泛，不要只关心网络信息。●会议综合征