[九大怪招杀出职场晋升路]作为一名资深白领，你当然熟谙守时、奉迎等办公室生存之道。但岁月催人老，经年的谨小慎微，充其量只能勉强保住饭碗，如何能在意气风发的大好年华里实现梦想、出人头地？这里为你订做...+阅读

职场人 你受失眠纠缠吗？

职场人士工作越来越紧张，竞争越来越激烈，压力也越来越大！不知不觉中，失眠和抑郁悄悄地纠缠上了京城的职场人。据了解，绝大多数职场人有过失眠经历，相当比例的职场人存在着严重的失眠、抑郁问题。那么，职场人该如何摆脱失眠、抑郁的纠缠呢？

失眠和抑郁是一对孪生兄弟

专家说：“失眠只是一种症状，抑郁是一种疾病，而绝大多数失眠都与抑郁有关。在临床上，大约90%的抑郁症患者伴有失眠的症状，而70%失眠者的真正病因是因为患有抑郁症。”

专家解释说，失眠和抑郁就像一对孪生兄弟，虽然是两个不同的个体，却是禀性相近，形影相随。所以，要想解决失眠的问题，还得先从抑郁方面着手。

三种态度，影响治疗

治疗失眠和抑郁症，必须先改变三种态度：

失眠不是病。绝大多数失眠患者认为，失眠不是大问题，没有必要寻求治疗。失眠患者中，仅有极少数人会去医院寻求治疗。滥用安眠x。很多的失眠、抑郁症及精神障碍患者都有短时或长期的安眠x服用史。殊不知这些药其实是十分危险的“朋友”，服用多了，不但损害记忆功能，诱发老年性痴呆，而且引起药物依赖性或成瘾性，反而加重了失眠、抑郁症、精神障碍等症状。

病急乱投医。由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因有很多种，发病机理也会因人而异，且病程长短、发展情况等都有不同，所以治疗也是因人而异，因症用医的。一些患者病急乱投医，不去正规医院就诊，盲目相信所谓偏方、秘方，既花冤枉钱，又耽误了治疗。

延伸阅读：

百战职场胜在起点百胜黄埔军校的育人有道 现在是校园招募的旺季，各大公司的招募方式层出不穷，前不久旗下拥有肯德基、必胜客、必胜宅急送和东方既白等著名餐饮品牌的百胜餐饮集团，在中国农业大...

纵横职场的九个成功秘诀秘诀 一、永远现在进行时 有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗?不如先和朋友在msn上聊几句，因为明...

职场规划引导人度过职业危机最近遇到了好几位在四十岁左右遭遇职业挫折的人。一位部门总监因为和总经理不和，被迫辞职了，赋闲在家;一位本来职权范围相当大的区域经理，莫名其妙地头衔缩水了，本来直接向总经...

职场成功须摆脱7种心理1、盯着消极面。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善。只要这样，把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思...

七秘诀让你在职场如鱼得水一、永保热诚，全心投入工作 对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家...

职场人怎样应对“坏老板”职场中，我们难免会碰到脾气暴躁或伪君子式的上司。怎样应对好这类上司？ 上司失信于你，当面不给你面子，背后说你的坏话；暗里阻碍你的升迁，漠视你的创意；希望你努力干活但功劳归他。...

五大职场恶习影响成功一、 办事拖拉 一名信奉完美主义的美术设计师总是很晚才交上作品，但他没有意识到，准时与作品质量具有同等的重要性。在现在企业，每个人的工作往往要等到前一个人完成其分工部分...

6招让你拥有职场好人缘遗憾的是，我们常常听到不少人对怎样处理好办公室里的人际关系感到棘手，抱怨甚多。其实，只要我们为人正直，用心并努力，做个受人喜爱的同事并不是很难的事。根据行为专家的忠告和众...

应届大学生如何信步职场对于即将毕业的大学生来说，6月是个多情的季节，离别带来的忐忑、留恋、释放等心情还没有收拾完毕，眼前的职业生涯就已经准备开拔上路了。角色的转变让本站无所适从，如何打破应届...