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暑假已至，实习成了在校大学生们的重头戏，但在这过程中，不少同学发出了疑问：实习本身已经很难找，还要怎样才能找到适合自己的？实习是否也非得专业对口？沦为廉价劳工，又该怎样保障自己的权益呢？针对这些问题，信息时报为你一一解答。
实习误区一：西瓜芝麻一手抓
近日，一家著名的实习网站对2500名大学生进行调查，结果显示，26.74%的受访者认为目前的实习机会太少，只要有机会就去，基本不考虑任何因素。但这种饥不择食，捡到篮里就是菜的态度却导致不少大学生在上岗后发出怨言：实习内容与预期的相差甚远！
对此，有专家认为，实习最重要的作用是让学生认识自己，体验社会，虽然有实习经历比没有强，但并不等于有实习机会就要去，而是要充分考虑自身的需要与兴趣。
广外国际经济贸易学院05级国际经济与贸易专业的梁同学曾在互联网信息咨询公司实习，实习之后，发觉公司的价值观与个去价值观相去甚远。实习也需要仔细研究企业的企业文化、核心价值观等相关资料，按照自己的能力和性格来筛选实习信息。适合自己的才是最好的。她总结道。
实习误区二：一定要与专业对口？
该网站的调查结果显示，有56.66%的学生在挑选实习机会时，首要考虑的因素是该实习职位是否与专业对口。一些学生认为，实习既然是为将来就业做准备，就应该找与本专业相关的，这使他们错过了不少有益的实习机会。
但事实上，大部分已实习过的同学反映，自己所找的实习都与自己所学的专业没有非常大的联系，有时跟专业毫无关系的兼职也能带来机遇。
广外英文学院的赖同学目前已与广州铁路一中签约，据她介绍，她曾担任某英语夏令营的班主任，这与她的专业关系不大，但却坚定了她要当老师的决心。此外，她还曾在网球俱乐部做一年多的兼职，虽然与专业无关，但锻炼了她的组织能力以及沟通能力，这在她的求职和工作过程中发挥了很大优势。
此外，有些大学生临时抱佛脚，没能未雨绸缪，到了大四才开始琢磨实习；有些学生将实习、实践置于学业之上，本末倒置，虽有丰富的实习经验但专业成绩却一塌糊涂，都是常见的误区。总之，当我们面对形式各异的实习机会时，要结合自身情况做出理性的抉择。有意义的实习，才可以帮助学生独立思考，了解相应的行业和职位，修正自己对未来社会角色理解的偏差。
实习误区三： 非名企不去
部分学生认为只有大单位、知名单位才是最佳的实习选择，而在实习内容方面则要求不高。
对此，相关专家认为，衡量一个实习机会是不是好，应考虑的是所在的公司是否注重实习生的培训，能否提供相对多的业务学习机会，学到的东西是否与期望从事行业所需素质相匹配。
另一方面，虽然大企业实习在就业中更有竞争优势，但由于有一套成熟的决策和运行机制，实习生只能参与外围工作，需要个人发挥的内容不多。而中小企业大多处于创业上升期，实习生可以更深入地了解整个工作流程，个人能力可以得到更大发挥。
雷区一：实习不签约
另一方面，记者采访发现，在实习过程中，许多大学生由于对自身权益的不了解而吃亏。
一名同学反映，其实习所在公司要求签订承诺书，承诺毕业后留在该公司工作。该同学并不想早早决定，为此很苦恼。
对此，专业人士指出，正规的实习应该是与企业签订实习协议，如有需要，还需签订保密协议，现在学生实习一般是由学校代表学生与单位签订本身具有法律效力的实习协议。
雷区二：实习无报酬
张同学的实习工作以联系为主，电话、乘车情况较多，但单位不要说报酬，连伙食、乘车等基本补贴都没有，这让他觉得很委屈。
专家认为，学生与实习单位建立的是一般的民事雇佣关系，而非劳动关系，实习期间的补贴要看实习生与单位的约定。因此，建议学生与用人单位订立实习协议，约定实习时间和实习补贴。
雷区三：沦为廉价劳动力
一名做客服实习的学生向记者诉苦道，她几乎天天要加班，工作与正式员工无异。
这主要是由于大学生劳动力廉价，而且素质比社会闲杂人员高得多。对此，专家分析。
专家还提醒，如果一些单位打着招收实习学生的名义，总用实习生工作，只给实习生低廉的补助，那可能是一种违法行为，学生需要拿起法律武器维护权益。
雷区四：工伤不知追究谁
廖同学在实习过程中受伤，其伤残等级属于7级，他以工伤待遇争议为由向仲裁委员会提请劳动仲裁。仲裁委员会以双方未形成劳动关系不属劳动争议为由决定终止审理。
专家解释，实习人员在劳动中受到伤害的，应按学校和实习单位签订的实习协议来确定责任主体，还要按最高人民法院在去年年底颁发的关于人身伤害的赔偿标准进行索赔。
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