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7招思维训练术,炼出职场超能力

01月16日 编辑 fanwen51.com

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大脑越用才能越聪明!所以其实紧锣密鼓的工作能让大脑运转更活跃。但是,如果你觉得永远处在工作内容中有些枯燥,这里有7个好方法既能帮你提神醒脑,又能持续保持大脑活跃兴奋度,一边玩儿一边就实现了大脑的思维反应训练,事半功倍的职场法则超能力,不想试试吗?

职场法则超能力1:信手涂鸦。

你有随手涂鸦的习惯吗?其 实很多人(甚至包括像比尔-盖茨、比尔-克林顿这样的大人物)都有。不过,你知道涂鸦对大脑也有益处吗?根据近期的一项研究显示,涂鸦可以使人精神更为集 中,可以更有效地记忆东西。涂鸦可以增强你的注意力,经常靠写写画画来记忆东西,你会发现事后想起来的可能性要比干背下来的大得多。所以,在开会或者哪怕 是电话会议或是视频会议的事后,尽管拿起笔乱写乱画好了,根本无需为此感到抱歉哦。

职场法则超能力2:学习如何记住别人的名字。

关于名字的记忆方法有很 多,只是你一直没注意罢了。其实只要花上五分钟,你就能轻松掌握。举个例子来说,你可以在听到某人名字的时候,立刻在脑中重复所有有关他的信息。这个方法 会迫使你把注意力放在刚刚听到的名字上,在记忆这个名字的时候可以尽量加一些比较古怪的记忆点。还有一种方法,叫做联想记忆。比如说你认识了一位叫做弗洛 伦斯的女人,那么你就可以把她的名字和佛罗伦斯夜莺联系起来,当然也可以和意大利名城佛罗伦萨关联一下。

职场法则超能力3:把手表倒着戴

让你的大脑做做体操吧。比如说把手表倒过来戴。这个小技巧并不会给你带来很多麻烦,但是却能让你的大脑从舒适区里走出来,每次看时间的时候,大脑就可以做些小运动了。这种训练思维的方式既简单又有趣,但是对放松大脑、刺激大脑活性有着相当大的作用哦。

职场法则超能力4:跟上你的社交网络

研究显示,那些擅长社交的人往往比较不容易记忆力衰退。记住,没有人可以作为一个孤岛一样的存在。你得从办公桌后面当然还有家里的电脑前面走出来,跟身边的同事、亲人、朋友多多交流一下才行,哪怕只有短短的五分钟!

职场法则超能力5:踏上跳舞机

这个训练方式很基础,但是 却能让你的大脑迅速恢复能量。专家认为,有氧运动对大脑最为有益,因为它能帮助我们提高工作效率,减少老年痴呆风险。而跳舞机则是一项又简单又方便的运 动,它不需要很大的地方,只要在桌子前面就可以进行!所以,还在等什么,赶紧踏上跳舞毯,让你的大脑回复活力吧!

职场法则超能力6:玩玩线上游戏

你应该有这样的体会:在高度紧张的工作一阵子之后,休息放松一会儿,接下去的工作会做得更为得心应手。你可以利用休息的这段时间做一些限时的线上游戏。限时游戏可以迫使大脑集中注意力,加快反应速度。所以,不要吝啬短短的五分钟时间,给大脑一个break,让它有能量迎接后面的挑战吧。

职场法则超能力7:重新整理你的办公桌

你知道吗,那些做事有条理 的人往往记忆力都比较好。为什么呢?因为他们都掌握了一个提高记忆力的小秘密万事有条理。花上五分钟的时间重新整理整理你的办公桌吧,把那些不重要的 东西都撤掉。只把那些需要马上处理的文件放在眼皮底下。现在,看看你的桌面是什么情况,好好想想如何重新规划才能更显得有条理吧。

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