30岁，职业新规划 - 范文无忧网

[物理学专业大学生个人职业生涯规划书]应用物理学专业的毕业生主要在物理学或相关的科学技术领域中从事科研、教学、技术开发和相关的管理工作。科研工作包括物理前沿问题的研究和应用，技术开发工作包括新特性物...+阅读

应该有不少人会把30岁当成自己职业生涯甚至是人生的一个时间节点。倒不是说一定会在这儿遇到什么困难，或是面临什么选择，但中国人常说三十而立，到了这个年龄，我们的确会在生理和心理上都经历一些变化，也是时候做点儿总结和新规划了。

在前东方航空公司人力资源副总裁马众看来，从大学毕业到30岁这个阶段，是理解自己想成为什么的过程。这个过程中你会一直积累，并且开始找到自我意识。而到了30岁之后，就是主动自觉地去弥补自己与理想之间的差距的时候了。

的确，对于本科毕业就踏入区市场总监孙海宁说：市场本身就是一直在变化的，有些人一辈子都在找自己的兴趣点，职业路径本来就该在自我调整中探索，只要符合你的长远目标和人生规划就行。

记者采访了几位卓越研发集团人力资源总监狄巧观察到，处于这个年龄阶段的公司人，仍然可能感到迷茫和困惑，一种可能是在最初的职业选择时就没有遵循本意，认为自己的能力没有特别长处，或由于岗位上缺乏正向激励的信息而一直没在工作上找到兴趣点。

可以通过增强自己的存在感来找到定位。狄巧说，首先应努力把目前的工作做到最好，让老板和同事因此关注到你，并且肯定你。同时，也可以有技巧地去建立个人品牌，少抱怨、态度积极、愿意与别人分享你的想法，会让你赢得更多新机会。很多人都是从最初自己不喜欢的岗位上先发展起来，借助这个跳板才找到更适合他们的新机会。

此外，也可以在目前工作的基础上，通过有意识地去接触和学习其他的东西，用做人力资源管理总监袁效琴在区市场总监孙海宁认为，判断是否是一个合适的时机去修读MBA需要考虑三方面的条件，首先是根据当前全球的经济形势，确定念MBA可能带来的经济成本。其次是根据申请的情况看你能去什么样的学校，它们专长的管理方向是什么，是否符合你对未来工作的预期。当然更重要的是要判断好现在的工作是否适合你，以及你将来想要做什么样的工作。

不过这里有个前提，是你先要考虑清楚自己的兴趣和性格是否真的适合成为管理者。如果你天生是一个不喜欢和人打交道的人，那么不如省下这笔高昂的MBA学费，继续去钻研你的专业领域。

平衡工作、家庭和生活

这是更多30岁的职场女性会考虑的问题。

结婚、生子、带小孩，家庭正在逐步分散这个年纪的职场女性的注意力。如果你不能狠心放弃事业成为一个全职太太，那么你大概会更希望转去一个相对稳定的后台岗位。

不过这不意味着你从此放弃了进入职业的上升通道。你可以利用在稳定岗位的机会做一些更长远的规划，去想一想十年以后的职场更需要什么样的人才。韦玮的建议是，在这段时间选择读书等进修的方式，可以为你回到职场积累资本。

在这个时间段，跟女性同事增加交流也是排解生活所带来的焦虑感的有效方法。袁效琴就打算在博世组织类似的女性员工沙龙，大家互相分享应对生活的经验，你就会发现原来不是自己一个人在撑，就会有动力去克服在平衡工作生活所遇到的困难了。

专业领域的深耕

狄巧提供了一个案例。一位有培训管理经验的候选人曾经去面试她所在HR部门的培训管理岗位，目标是希望在做培训管理的同时能够接触些校园招聘的工作。但由于校园招聘的岗位设了专人负责，这位候选人一开始似乎有点不满足，狄巧给她的建议是在培训管理的专业上开辟出更多能做的事情，比如担任培训师、编写培训教材。后来我再去问她是否还有时间兼职做校园招聘时，她说在培训管理上的东西就已经来不及学了，完全没时间再去做其他的工作。

当然，成为专家不仅是在专业能力上达到精深就足够了的。袁效琴说，在博世为希望成为专家的员工开设的培训项目中，更重视培养员工的项目管理能力，以及他们与利益相关方沟通的能力。作为专家，能把专业的东西用更有效的方式表达出来是很重要的。袁效琴说。

30岁时，你应该：

对自己有一个准确的定位和评估

毕业之后到30岁这几年，是一个非常关键的自我认知的阶段。你这时候应该对自己有了一个比较准确的判断，哪些是优势，哪些是短板，性格适合做什么行业，能力到了什么程度等等。

基本职业方向至少定下来了

尽管30岁还谈不上老，但这个时候你应该已经确定了自己在职场上大致的发展方向。结合此前几年的工作经验，确定自己的兴趣点在哪里，未来会做什么，分几步走，最终达成什么目标。

开始尝试一些自我经营

自我经营这个词并不总是贬义，30岁的确应该开始打造自我品牌了。你可以有意识地为自己建立一些资源，开始重视圈子和某些关系的维系，从各方面把自己塑造成一个职场优质品牌。

开始重视工作、家庭和生活的平衡

30岁的时候，许多人的生活状态会发生变化。在进入人生新阶段之后，对工作、家庭和生活之间的平衡是一门新功课，处理好这个关系也能为你的职场加分。

如果有可能，做一些自我提升

在30岁之前，我们所拥有的知识和经验大都来自此前20多年的学习生活。工作之后，也基本都是知识运用和消耗的过程。如果有机会，可以在这个时候考虑为自己充电，有针对性地补充一些新知识。