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多吃瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。 比如：地瓜 绿豆汤 .燕麦 薏仁【薏仁 可排除身体多余水分，最好是在晚上喝，早上即可排除多余的水分】 小米 糙米 红豆 胡萝卜 .山药 【有利于减肥，排便】.莲藕 豆浆【豆浆可以当水喝，有利于减肥，更可以美白，去火，夏天最好多吃豆类，和五谷，有利于排便，另外夏天人的新陈代谢加快，注意饮食可以清除体内冬秋天没有排除的毒素。

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本文从哪几个方面来介绍指纹的奥秘请简要写下来一、指纹要求： 1、 手指指纹不能太干燥（若很干燥请用凝水湿润指纹，增加指纹湿度）. 2、 手指指纹上不能有凝水. 3、 手指指纹若有损伤，请使用备用指纹. 4、 手指指纹部分刷指纹时...

蛋白质互作方面的信息哪些生物论坛会有这方面介绍基因组的序列信息并不足以解释及推测细胞的各种生命现象，蛋白质才是细胞活性及功能的最终执行者，蛋白质之间复杂的相互作用决定着生物体的复杂程度，你可以到生物帮那里了解，那儿...

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