[推荐一些瑜伽简单的入门动作]20多岁还很年轻，身体很容易练柔软，只要长期坚持就行。前提是要跟正规的瑜伽教练学，防止伤到自己。 以下是几个简单的瑜伽动作，可以配合视频一起学习，效果更好。 瑜伽体位--毛毛虫...+阅读

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