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人际交往：

1、 我害怕与人交往；

2、 别人总是无法理解我，我也理解不了别人；

3、 我因经济贫困而感到自卑；

4、 当与他人发生矛盾时，我总是回避，不与人沟通；

5、 当众演讲，我总是很紧张；

6、 我对复杂的人际关系感到力不从心；

7、 我总是遭到周围人排斥；

8、 走在路上，我很少主动与人打招呼；

9、 我讨厌自己内向、胆小的性格并试图改变；

10、我有点敏感多疑，喜欢猜忌；

11、我总是和室友相处不好；

12、我总是缺乏自信，做事畏首畏尾；

13、我很羡慕人家多才多艺，觉得自己什么都不会。

情绪调节：

1、 我经常莫名其妙感到郁闷；

2、 我情绪不稳定，经常出项波动；

3、 我有时情绪持续性低落，对什么都提不起兴趣；

4、 我有时无缘无故感到烦躁不安；

5、 我总是压抑怨气、伤心等不良情绪，无法排解；

6、 自我评价低，容易自我否定；

7、 我事事追求完美，稍有纰漏就自责不已，焦虑不安；

8、 我容易动怒，无法控制，有时甚至采取过激行为。

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