[职业女性处理工作压力的方法]中年职业女性是社会中的重要群体，她们在企业中踏踏实实完成自己的本职工作。她们中有的已是企业精英，也有的是老板。在家庭中，这些职业女性也在努力完成家庭角色所赋予的使命，她...+阅读

减轻工作压力的25种方法： 1.学会洞察自己受到压力后的警报信号，以便采取相应措施。 2.当你感到有压力时，不妨散散步，这样有利于恢复对事物的洞察力。 3.不要养成晚上带工作回家的习惯，避免长时间工作至深夜。 4.当你受到压力时去买一些你想买但舍不得买的东西。 5.每周抽出1—2小时独处，尽量不要受到工作和家庭的任何干扰。 6.学会与密切的朋友和知己畅谈你的情绪和感受。

7.注意自己的工作价值，以此保住工作。 8.在接受任何新工作前，都要考虑一下担任该项目工作所承受的压力，并根据自己的承受能力，逐渐增加每天的工作量及复杂程序。 9.在前一天晚上整理好写字桌，使你能轻松地开始一天的工作。 10.准备一件益智玩具，在工作间隙用于消遣。 11.每工作一个小时就休息5分钟，把完成的工作一一＂勾＂去，会增加成就感。

12.如果某些人或环境迫使你做不愿做的事，那就避开。 13.当同事看出你正受到压力时，让他直言相告。 14.用公开讨论工作中存在的问题来减轻压力。 15.经常自问，其他人与你一起工作时是否有压力感。 16.只接受有用的新观点，而不是那些流行的观点。 17.找到志同道合的同事，和他们一起工作，以适应工作环境的变化。 18.最好不要急切地、过多地表现自己。

19.清楚事情不可能都尽善尽美。 20.体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。 21.欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。 22.临睡前不要吃得或喝得太多，消化道的运作会降低睡眠质量。 23.放一天假，让自己去追求一种兴趣爱好。 24.学会说＂不＂，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。 25.勤听音乐放松自己。

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