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学生如何高效学习消除心理疲劳的对策

12月30日 编辑 fanwen51.com

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1.明确奋斗目标,激发自信心。 学生应根据自己的实际情况,分解个人阶段性的奋斗目标,用不断取得的小成绩激励自己,从而增强学习兴趣,恢复自信心,在愉快的情境中消除身心疲劳,学好各门课程。 2.正确对待社会舆论,提高自我心理调节能力。 将个人理想同社会需要结合起来,跳出自我设计的小圈子,培养对社会的使命感与责任感,正确对待升学、社会舆论、个人的成败、荣辱,从而提高自我心理的调节能力。 3.改善营养,保证睡眠,适当开展文体活动,做到劳逸结合。 4. 使用优脑仪,使用后头脑清醒、思维敏捷、记忆力增强,大大提高了学习效率。点击下面我的名字进去,找到最右边“搜藏记录”,就能看到优脑仪,希望对你有帮助。 5.提请教师减少作业量,运用科学的复习方法,提高学习效率。 6.发展良好的个性,营造积极的人际关系。 积极关心和参加班集体活动,建立融洽的师生、同学关系,这会增强自己克服困难的信心与勇气,并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去学习。

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