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我刚给孩子做了一个，以下是文字，图片找了一个牙齿图片做背景，黑板报就不知道应该要不要背景了。 随时护齿从我做起

1、科学的刷牙方法

1、坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不应少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。

2、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。

3、限制糖的消耗量与次数。选择含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。

4、定期口腔检查。一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。

2、二次刷牙好 所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。

3、爱护牙齿应从小做起，从我做起，防止蛀牙的有效方法：

（1）少吃甜的食物

（2）用正确的方法清洁牙齿

（3）使用含氟加钙的牙膏刷牙

4、防止牙周病的有效方法

（1）使用正确的刷牙方法及使用牙线

（2）定期到牙医处检查及清除牙石

（3）多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈

5、龋齿保健处方 龋齿与心血管病、癌症并列为世界重点防治的三大疾病

（1）细菌+糖→乳酸是引起龋齿的最主要原因

（2）养成良好的口腔卫生习惯，做到每天早晚两次刷牙，饭后漱口，平时少吃甜食，尤其在晚上睡觉前。

（3）使用含氟牙膏和保健牙刷或用氟化水含漱

（4）定期检查。发现早期龋齿，及时充填，儿童可作窝沟封闭预防

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