据我所知：

一个时钟周期=MCLK 晶振的倒数。如果MCLK是8M，则一个时钟周期为1/8us;

一个机器周期 =一个时钟周期，即430每个动作都能完成一个基本操作；

一个指令周期 = 1~6个机器周期，具体根据具体指令而定。

msp430的平均指令周期为差不多为3个时钟周期。说这些主要也就是告诉你像楼上那样用while语句或者类似的语句是无法实现8M时钟信号的，更谈不上精准。

注意一点，MSP430F1系列的最高外接晶振好像是450K~8M,2系列以后才提高到16M或者更高。下面说正题：

1，首先你要知道MCLK,SMCLK,ACLK的设置。也就是设置主系统时钟，子系统时钟和辅助系统时钟。如果会，那么接着看，如果不会，那么就先学会了。

2,16MHz的晶振接在XT2 上，启动XT2，设置SMCLK的时钟源选择XT2（即选择16MHz的晶振），同时2分频（得到8MHz的频率）。即SMCLK的频率是8MHz。至于MCLK,ACLK，你随意。

3，找到你所用型号的MSP430芯片SMCLK的输出引脚，设置该引脚为功能引脚输出。这样就可以输出SMCLK了，也就是8MHZ的时钟信号，可以供外围电路使用。