临近中考在学习生活上应注意1些什么

[制定高考学习计划该注意些什么]制定高考学习计划该注意些什么高考备考时间真的很有限，最合理的计量单位就是天。从现在算起，整个高考备考时间也仅仅只有300天不到。每一天都是如此珍贵，让人不忍心随意放弃。...+阅读

临近中考在学习生活上应注意1些什么

中考前的物质准备，是考试成功的先决条件。 1.要备齐考试用品。考试前一两天，要仔细检查一下中考时必备的文化用品（如准考证、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮等），如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。中考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易见到的桌子上。每天考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。尽量减少能够引起自己情绪波动的事情发生。总之，中考也应象打仗一样，要“兵马未动，粮草先行”，不打无准备之仗。 2.要注意养精蓄锐。临考时，突发疾病或体力不支、头昏脑胀，将会造成终生的遗活。

所以，考前要注意“养精蓄锐”，一要注意用脑卫生。不搞疲劳战术，不开夜车，不再演算那些偏、难、怪题，以免用得精疲力尽；二要注意饮食起居，预防感冒、腹泻等疾病的突发。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。

临近中考我的思维能力怎么下降了？

临近中考，你的思维能力下降是因为没有科学利用时间。你想多复习功课，而大脑也要合理利用，你是用脑过度而产生的思维能力下降。你只要合理计划，调整好学习时间使用科学的学习方法，你的思维又会找到感觉的。你还要多给自己自信心。记知识的方法：

一、语文： 1.在文章的开头要画上特殊记号，在阅读课文时，请在你的老师特别强调过的文章上画特殊的符号，因为那些都是考试常考的题目。 2.将古文具体化图象化，在课文旁边详细地标明不懂的古文词语的现代用法，并且需要反复地强化记忆或者背诵。 3.多阅读报刊杂志和书籍，坚持每天读书看报，不仅可以增加你的词汇量，而且还可提高你的文采。

二、数学：（物理和化学的方法相似） 1.数学是一种游戏，数学的规则就是所谓的公式或定理，只要能记住这些规则，就能解除所有的难题。 2.计算时要仔细，千万别想用心算解答，不管再怎么简单也要边写边算。 3.运算过程要留下来，解答问题时将所有运算过程写在草稿本上，当你算错时就能查出是从哪里算错的。

三、英语： 1.学习唱流行歌曲，如果有很流行好听的英语歌曲，将它翻译成中文。并且背诵歌词里所有的单词，一举两得。 2.眼耳口手都要到，如果能＂眼耳口手“这四到的话，便能达到很好的效果，因此请你多听多看多写多说。 3.熟记单词与成语，不管是单词或成语，如果能通过特别的方式背诵，不仅容易记，而且能更有效。 4.掌握句型，反复运用，熟能生巧。希望以上的方法对你有效。相信你是一个聪明的孩子，一定能把握好自己取得好成绩！

临近中考成绩如何快速提高

成绩提高不多了，主要是心态了~~~

临近中考怎么调整心态，怎样努力使自己达到一个最佳的精神状态？心理学专家建议，考生要努力做好以下十件事：

1、制定好作息时间。把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

2、进入中考时间节奏。按照中考科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。

3、每天以中考的心态做卷子。有些考生认为已经做了好几个月的试题了，临考前十天八天不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生；进而影响发挥。建议考生在考前每天都应以中考的心态做卷子，只这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。

4、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。

5、最好不要看电视或大部头作品或玩电脑。容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，不然容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6、适当进行自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。

7、注意饮食，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，暴饮暴食，这样会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

8、调整睡眠。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

9、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

10、增强信心。从考前十天开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，中考就是成功的。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。另外，中考开始后，不谈论涉及已考过科目的任何问题，即使是考得很好也不去想它，杜绝任何可能影响后面考试的因素。

中考临近感觉越来越紧张怎样缓解

缓解压力的方法

1、保证充足的睡眠时间。

2、正面的看待问题，视为是一种挑战∶乐观而积极的态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的收获。

3、参加户外活动，每天寻找时间放松，如打羽毛球、篮球、游泳、登山，跑步、散步等，呼吸新鲜空气，做适量的运动，、变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。。

4、听音乐，听那些轻松欢快的乐曲。

5、多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。

6、自我心理暗示。闭上眼睛，深呼吸，静静心，不断告诉自己“我能行”。

7、洗个温水澡，边洗澡边唱歌。

8、当心理压力持续存在不能自行调节时，及时找专业的心理医生进行心理咨询。