怎样养成一个好习惯怎样改掉坏习惯和一颗学习前进的心态

[怎样让学生养成良好的学习习惯]行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了，好的习惯可以克服惰性、化解困难、培养自信。差的习惯让人玩物丧志、不思进取。...+阅读

怎样养成一个好习惯怎样改掉坏习惯和一颗学习前进的心态

一个人若有下面的心理或做法，一定会自寻烦恼。

1.总是把别人的问题揽到自己身上，把别人不喜欢自己的责任都统统归咎于自己，要不了多久，你就会自寻烦恼。

2.喜欢做一些不切实际的梦，许多人习惯于抱着不切实际的希望，如果一个人总是把自己的目标制定得很高，那么，期望越大失望就越大。

3.总是着眼于事情的消极面，有的人记着自己受过的不公正待遇，记着别人态度的不友善。如果总是把注意力集中在那些事情的消极面，长期以往，你就会运用消极的思想方法来为自己制造烦恼。

4.人为地制造隔阂，有的人不喜欢赞扬别人，不使用任何鼓励的语言，总是喋喋不休地批评、挑刺、埋怨他人，这样会制造出隔阂，无疑是自寻烦恼。

5.滚雪球式地扩大事态，当问题第一次出现的时候，学会正视它，那么问题就很容易化为乌有。相反，如果让问题像滚雪球一样不断地扩大下去，那么就会养成“如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖”的思维定式，这样只会让问题变得更糟。

6.以可怜者自居，总是想着“我多可怜，没有人心疼我”，经常这样想，必然会使自己凭空多出许多烦恼，同时，令自己感觉变得糟糕。

7.“我早就知道会如此”综合征，如果自己预料到会有什么坏事出现，它们多半是会兑现的。

8.把其他人看得一钱不值，他们首先嫌弃自己，贬低自己的价值，然后，觉得其他人跟自己一样浅薄，于是，对他们不屑一顾，使自己变得异常烦恼。

摘自蓝心心理网

怎样养成好习惯

学习好习惯十条

1、提问的习惯。提问是创新的开始，伟大科学家爱因斯坦说：“提出问题比解决一个问题更重要”。创造是思维与实践的结果，培养学生提问的习惯，就是把提问的权利交给学生，让学生为知而问，为疑而问，为异而问，为用而问。

2、仔细观察的习惯。培养学生仔细观察的习惯就是通过课堂上培养和引导学生仔细观察事物、人物、实验、插图及老师创设的种种情境，逐渐养成学生留心观察周围事物的习惯。

3、独立钻研，积极发表自己见解的习惯。创新是一种改革现状，打破旧框框的活动。这就需要学生具有主人翁意识和自信心，具有较强的独立钻研能力和能在种种不利状态下具有能坚持不懈，敢于咬定青山不放松的良好的心理素质。

4、多角度思考的习惯。这是培养学生在问题面前养成不是局限和满足于从一个角度去寻找答案，而是从二个、三个，甚至更多的角度来探讨问题的答案，从而使答案更趋向于成熟和完善。

5、联想、想象和假设的习惯。我们培养学生联想、想象和假设的习惯，除了提高学生的创造能力以外，更重要的是开发和拓展学生的右脑功能。

6、广泛吸收多方面信息的习惯。我们提倡培养学生广泛吸收信息的习惯，就是为了使我们的学生能除了在课堂吸收知识信息以外，还能学习利用报刊、杂志、书籍、电视广播、电脑网络来吸收知识信息，为学生能适应终身学习作好充分准备。

7、评判教师、教材和他人意见的习惯。我们提出的评判教师、教材和他人意见的习惯，着眼点在于让学生不要把教师、教材当作是永远正确的，敢于评判他们，让学生有一点“初生牛犊不怕虎”，“挥斥方道，指点江山，激扬文字”的胆量和气概。

8、学会手脑结合，注重实践的习惯。这要在指导学生学习书本知识的时候经常引导、鼓励学生用手比比划划、练练做做，从而提高学生的动手能力、实践能力。

9、互相合作，争取集体成功的习惯。培养儿童从小养成与人共处，尊重别人，主动参与，在既亲密又制约的环境中形成乐于合作的习惯。

10、注重反思，自己归纳整理知识的习惯。这就需要学生在学习过程中不断反思自己学习的情况及所获取的知识，并通过归并、删节、提取、整理成一定的序列，这实际就是一种创造性劳动

1.明确要培养的好习惯

找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？

注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2.潜意识输入法

这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！

你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3.视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的习惯培养，我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。

4.行动法

用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！”

如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。

5.叫人帮助法

请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。

运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯

人应该养成哪些好习惯

如何养成良好的习惯

有人说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。”因此，许多教育家都把少年儿童的习惯养成当成教育的第一要务，不少有经验的教师也把习惯培养当成工作重点，抓住不放，直至习惯养成，因为他们体验习惯养成能起到一劳永逸的作用。

那么如何养成良好的习惯呢？

笔者认为，首先要打破习惯养成的神秘感。在一些人眼里，没有坚韧不拔的意志和艰苦卓绝的努力，，是不会养成好习惯的。他们害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恒地坚持下去，因而没有养成良好的习惯。久而久之，便产生出一种错觉，只有成功人士才会有良好的习惯，而一般人不配谈良好习惯的。最近笔者看过韩国人写的一篇文章，大意是其实成功并不难。文章说，成功的人在给向往成功的青少年说明经验时，往往强调他们的成功之路如何曲折，如何艰难，使青少年望而生畏。其实，在现实生活中，每个人每天都在感受着成功，如做对了一道数学难题，想出了一个好点子。如果把这些成功感汇聚在一起，每个人都能成功，成功并不是想象的那么难。正是这篇论文，鼓舞了韩国人追成功的斗志，才有了韩国六七十年代的经济腾飞。我想习惯养成与追成功具有同样的道理。只要有意识地锻炼，我们每个人都会养成良好的习惯。

其次，习惯的养成在于多次的重复。著名教育改革家魏书生说过，同样的事重复72次就可形成定势。有位教师受魏书生写作文体的影响，开始每天写自命题日记，不到一个月的时间，就觉得写作象吃饭穿衣一样成为一种精神需要。偶因外出没有写日记，便感到心里空落落的，抽空也要补上，还清昨日的欠帐。选准要养成什么样的行为习惯，然后坚持经常性的重复，在重复中激发兴趣，学有所得，越干越想干，最后就会到了“欲罢不能”的地步，有些人坚持一辈子记日记，完全是习惯使然。

第三，良好习惯的养成越早越好。正是因为习惯具有巨大的惯性，所以良好习惯的培养越早越好。因为在不经意间，我们每个人都可能形成一些不好的习惯，有些不良习惯无妨大碍，稍加注意即可。而有些不良习惯却是致命的，可能会影响一些人的前程甚至一生的幸福。如有的人有爱议论别人是非的习惯，经常被人找上门来，闹得心神不定，家庭不和。坏习惯一旦养成，想矫正就变得异常艰难，它会在毫无察觉的时候表现出来，令己头疼，让人生厌。如一些同志乡音很重，尽管学着说普通话，但有时一不小心，乡音便会“溜达”出来。所以要在孩子幼小的时候就应该制定良好习惯的养成规划。