怎样预防儿童感冒 - 范文无忧网

[怎么缓解感冒引起的头疼]感冒可以说是常见的事情，但是对于感冒的治疗，大家不能够忽视，因为很多时候感冒可能会引起其他不适的症状，来看下面：怎么缓解感冒引起的头疼 1、尽可能多休息可缓解感冒头疼可能...+阅读

小儿感冒是小儿在日常生活中的其它发现的一种疾病，这会影响孩子的健康，让父母很担忧，下面是小编为大家带来的关于儿童预防感冒的方法：

儿童预防感冒的方法

1、补充维生素预防儿童感冒

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中,富含-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

这些红色植物含特殊物质抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

蔬菜:大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,这就容易患感冒。

经常感冒的人可适当服用维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对预防感冒有好处。

2、茶水漱口预防儿童感冒

日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染。

乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。

玉屏风茶黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放保温杯中,开水冲泡,当茶饮用,喝完后再倒入开水翻渣,1天1剂,有助防感冒及增强抗病能力。

3、吃葱蒜预防儿童感冒

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒。

流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用。

怎么治疗感冒

用蒸汽熏鼻子。

可以把暖瓶打开盖,慢慢的让孩子靠近蒸汽,以不烫脸为好,让蒸汽熏一熏鼻子,能让鼻腔通气,每次熏10分钟左右即可见效。

用吸鼻器吸出鼻涕。

如果孩子比较小,不会擤鼻涕,可以用吸鼻器帮助孩子吸出鼻子,注意吸的时候不要太用力,擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。

因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现,感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖,所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体,是身体排毒的一种方式,因此要及时清理掉鼻涕。

如果是伤风伤寒感冒,可以让孩子喝红糖姜水,生姜要多放一些,以不辣为准,喝完了让孩子睡觉,用被子捂出汗最好,这样有利于感冒好转,鼻子也就不堵了。

按摩鼻子。

可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子,促进鼻子的正常血液循环,有利于减轻鼻塞症状。

用鼻塞一贴灵。

虽然不建议常用,但如果孩子鼻塞比较严重时可以适当用一用,能起到缓解的作用。

感冒的原因

头背部受凉是很容易造成感冒的。

人的头部皮肤较身体其他部位致密,血管和淋巴血管也极为丰富。

当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后,头背部很容易出汗,身体热量经过头背部进行蒸发,此时若是受凉,风寒极易侵入身体,引发感冒。

平时也应该注意对头背部进行保暖。

长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降,从而容易传染感冒。

工作压力较大的人建议要注意劳逸结合,多休息,加强饮食营养,保证身体的免疫力和抵抗力,避免经常感冒。

当身体免疫力低下的时候,稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒,所以平时应该多注意提升身体免疫力。

比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物,并且保持心理健康,注意劳逸结合,还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。