秋季护肤必备小常识

[美容祛斑小常识]导读：你知道美容祛斑小常识吗？所谓岁月不饶人，岁月在我们的脸上不仅留下了皱纹，还留下了难看的斑点。究竟美容祛斑小常识有哪些呢？下面小编为您解答。美容祛斑小常识一、除面部...+阅读

1、多饮水、饮凉水

如果说林青霞养颜秘诀是多饮水，那么意大利影星索非亚罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。

2、营养膳食，锁住水

不管是人体每天都要喝水，肌肤也要每天的补水，但有时多补水或者是补水过分多也容易导致水分流失，可要如何补水才能保湿，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

3、沐浴补水

喝水是一种补水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，假如全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

4、面膜美白补水

干燥的秋季到来，肌肤的补水保湿也慢慢被大家重视起来。而面膜补水就是一种很不错的方法。同样，秋天美白任务沉重，微凉的空气总是让人轻易就疏忽了日常的美白工作，尤其是秋季新装和妆容多偏向于浓艳和深色，肌色暗哑怎么搭都不对，因此再不美白就晚了!秋天的美白是一个先舒缓再修复的过程，因此同样的滋养的要求也高，肌力十足才能解内忧外患。