巴西柔术没有固步自封的陋习， 没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点，着力点，可控性很强以弱胜强。 巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理，使用者可以用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受个子大、体重大，身强力壮者的侵害。巴西柔术为武术界带来了革命，成为全世界武术界最受欢迎的武术之一。那些希望找到一种真正有效的自卫武术的人们，可以在巴西柔术

巴西柔术

中，找到最有效和简捷的答案。 巴西柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。最原始意义上的柔术意为“柔的法则”，它适用于所有日本武术体系，“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。因此，日本柔术形成多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。 巴西柔术的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。看着柔术练习者，以各自不同的招式将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。而后使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。在这样一个无规则的扭动过程中，肌体形成了点与面，力与美的均衡，而流淌之中的脉络却是深藏不露的柔。在1993年第一次终极格斗大赛上（UFC），霍易斯·格雷西获得冠军，巴西柔术开始引起世人的关注。终极格斗大赛，使不同门派的武术家，进行无限制规则的比赛。尽管霍易斯·格雷西体重最轻，他还是接着又赢得了三次终极格斗大赛的冠军，并且是在终极格斗大赛历史上惟一一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。 从这种独特的扭斗技术，被称作“格雷西柔术”或“巴西柔术”的那一天起，其事实上就有了刚柔相济的真实属性，来练习者中，绝大多数是人高马大的欧洲人。但是小个子、体重轻、柔弱的选手，却对此有着更多的优势。他们说这可以保护自己不受个子大、体重大，身强力大的家伙的侵害，多数擅长综合格斗技的爱好者，也来兼练柔术，足以证明这种巴西柔术以其刚柔相济的底蕴形成其在赛场内外的实用性、有效性。

不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳.

缩短与对手的距离.

成一个占控制地位的姿势.

独特技术 格雷西柔术之“钳夹防御式”技术

技术一：从：“钳夹防御式”中直接使用的十字固

1.琨特师傅（底下的人）将对手放入自己的“钳夹防御式”中（双腿之间）。

2.他然后固定对手的胳膊，并松开锁定的双脚，把一只脚放到对手的髋上。

3.琨特师傅侧转移动他的身体，破坏对手稳定的姿势。

4.他将左腿从侧面绕上夹在对手侧面，并将对手大拇指朝上，完成十字固。

5.从另一个角度观看完成这一技术的最后的姿势。

技术二：从“钳夹防御式”中完成的三角绞

1.琨特师傅将对手放入他的“钳夹防御式”。

2.上面的人抽出拳头准备捶击。

3.琨特师傅双手固定对方的左臂，并用一只脚顶住对方的二头肌控制他捶击的手臂。

4.当对手想要抽出胳膊时，琨特师傅侧移他的髋，并用右腿锁住对方的头颈。

5.琨特师傅最后调整他的身体位置，完成“三角绞”锁定。

6.他双手下拉对方的头，完成这个绞技，对方在绞杀和折颈的双重攻击下认输。

技术三：从“钳夹防御式”中发出的“木村”肩锁

1.从“钳夹防御式”中，对手试图恢复稳定姿势，他将一只手放在地上，试图靠撑地挺直腰身。琨特师傅抓住他的这只手。

2.固定住对手的腕子后，琨特师傅松开锁定他的双脚，并斜坐起来，右臂从对手右臂上穿下，并抓住自己左手腕固定住。

3.琨特师傅再次仰卧到地上，并将双脚重新锁在一起。

4.琨特师傅将屁股移到一侧，完成“木村”肩