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怎样练好控球后卫

01月06日 编辑 fanwen51.com

[控球后卫的技巧]一个好的控卫,一般在队里都有良好的人缘,因为,他把表现的机会让给了队友,不懂篮球的人以为只有能进球的人才是主角,而懂篮球的人知道,控卫才是珍宝。 熟练的球感是打好一个控卫的...+阅读

全场八字运球你勤练了!!不但要有过人动作的八字运球 还要有全速的8字运球。 另外全场运球3次上篮,就是全场只运3次球就起步上篮。多练!!这个一天练八趟一个星期下来你运球都绝对性了!!它不光练你速度还练球感和运球基本功,刚开始你肯定得拍四五次才能起步上篮,一是球要往前放,二是你球感熟悉了就能完成了。 另外后卫一定一定要有3分!!!一定一定要苦练!要练到觉得投篮老是进没有意思了才可以!10个进7个及格! 等你练一定时间可以练习一下多种过人动作的连续组合,如提前变向-胯下-背后-后转身,中间不要有运球过度! 运球的时候一定要看前方!切记不要低着头运球!那样等于没运!是大忌!练习的时候宁愿球运丢也别低着头运! 俯卧撑和指卧撑是必练的身体素质练习!要坚持练,对你投篮手的后仰,整个手的力量,手指的爆发力,及控制球的力量都极有好处!

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