[冬季生活常识是怎样的]1。洗澡莫频繁,发痒穿棉衣 现代人生活比较爱干净,所以经常是天天洗澡。而对于我们来说,天天洗澡并不好,夏天因为空气比较湿、水分大,所以经常洗澡没什么问题。而冬季如果天天洗澡...+阅读
生活的知识 1. 身体太累易招蚊引虫 每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方,常常莫名其妙的,蚊子特别喜欢 咬你,而不去攻击别人。其实,那是因为你的身体已经非常疲劳血液变成酸性, 且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高,此二氧化碳在你的头上约四呎的地方 ,形成一股潮湿温暖的气流,吸引蚊子来袭击你。这表示你的身体已不堪负荷, 应该马上回家休息了,不要再透支体力,以免造成更大的问题。
美国科学家的实 验,当捕蚊器放在屋外的庭院,平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子,但其中 却只有少数几只蚊子,换句话说补蚊器对蚊子是没有什么用的。至于普通的烟蚊 香及电蚊香,仅能稍稍驱赶蚊子,仍然有被咬的可能,并没有广告说的那么神奇 。而喷茶树精油在身体上,由于其中所含的成份,反而是防止蚊子叮咬较有效的 方法。
2. 常吃香鸡排和麻辣锅容易掉头发? 你相信常吃香鸡排和麻辣锅容易掉头发吗?逛街时常常嘴馋,或者因为赶时间而 喜欢吃鸡排,闻到鸡排香味就忍不住掏腰包买一份来吃;而寒流的来临吹得人冷 飕飕,再加上现代人饮食口味重,因此麻辣火锅于雨后春笋般地成立,愈来愈多 人爱上吃麻辣锅,偶尔吃这些是不打紧,但常常吃的人最好有个心理准备,吃多 了很容易掉头发喔!吃多了这些刺激性强的食物,再加上过于油腻对于头发的生 长会产生不良的影响,甚至会直接造成落发。
许多人因为工作和生活压力大,又 喜欢通宵达旦地熬夜,而偏重口味的饮食就使得维生素的摄取量减少了很多。虽 说头发会新陈代谢,每天梳头时掉一点是正常的,但是当你的生活与饮食习惯过 于偏差时,会因摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞,此时 头发不掉也难啰!除此之外,吃太辣的东西会造成发质干,而烟酒过多则会让流 经头皮微血管的血液循环不良。
要是你嫌头发太多、发质太好,那就尽量放纵自 己吧,只是过没多久,你可能会悔不当初喔! 3. 多吃梅子可杀菌兼改善体质喔! 你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者都是酸性血 液体质吧?!正常人的血液反应应是呈现弱碱性,要想让酸性血液净化,使它回 复成弱碱性,除了多吃碱性反应的食物之外,还可以多吃梅子来改善体质!有专 家指出,多吃梅子除了可以杀菌之外,还可以净化酸性体质的血液喔!像砂糖、 肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。
要不然就要多喝鲜奶乳,多吃海藻类、蔬菜 类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说:你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品), 那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果!但若以吃酸梅来 改善时,却只要吃5克就行了,因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分,由 此可见它是具有强效的碱性食品,想要改善体质,一点也不难喔! 4. 喝热牛奶真能治失眠? 人老了,就容易失眠!过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠,事实上,这反而 会让头脑更清醒,医师指出,想要助眠,不妨适量补充一些甜食,如甜糕饼、八 宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等,但是糖尿病者并不适合食用醣类,可适量食用淀粉类 食物。
另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽烟、少喝酒、卸下 烦忧、不要太饿和经常运动,也都是助眠良方。不过,在早上为了让头脑保持清 醒,除了多呼吸新鲜空气,以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。随年龄增 加,人的身体也跟着逐渐老化,老年人无论在生理或心理上,都应该多加注意, 拥有健康的观念,若要做好「健康促进」工作,生理方面应注意营养、运动、睡 眠和自我照顾;尤其是较肥胖者,营养与日常饮食方面应稍做控制,防止罹病或 疾病恶化、并且常作运动,如气央B太极拳、快走或游泳等都很适合。
所以,要 身体健康,运动还是很重要的啦! 5. 绝对不要将卫生棉放在浴室里 妇产科医生说:绝对不要将卫生棉放在浴室里,即使你没将包装打开,因为所有 的包装不是真空密封,所以浴室里的水汽会进入单片包装里,即使放个二三天都 会因为浴室里的潮湿热气,使卫生棉容易有霉菌的滋生。 6. 巧克力入口情绪就变好了! 每次月经来的前几天,林小姐变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不 好,注意力也没办法集中。
可是月经一来,这些症状就消失无踪了,这就是PMS (经前症候群)。PMS通常在二十多岁后半或三十岁出头开始,四十岁是高峰期 ,然后持续到更年期为止。截至目前的研究PMS总是出现在月经来潮前四至十四 天之间,与月经周期血液中的荷尔蒙有关。另外,据美国贝勒医学院内分泌教授 锺正芳的研究,PMS可能与血液内铝太高、硒太低有关。
种族、婚姻状况教育程 度与PMS无关,倒是朝九晚五的上班族、饮酒、生过小孩的妇女是好发族群!当 PMS来袭时,女人通常会很想吃甜食,尤其是巧克力。说也奇怪,巧克力入口, 她们的情绪就变好了。为什么巧克力可以缓解PMS呢?麻省里工学院的研究人员 指出,巧克力可以提高脑内血清素(Serotonin)的浓度,而血清素愈多,就愈快乐。
除巧克力外,梅子、西红柿、菠萝、胡桃、也可增加血清素,达到控制PMS的目的 ,热量又不太高。但一次大量吃巧克...
延伸阅读:
介绍一些冬季生活小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女...
冬季生活常识有保健防治冻疮方法:寒冷的冬天,长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤至微热,可有效地促进血液循环,预防冻疮。 保健节律:起床后马上拉开窗帘或者开灯,有助保...
有关冬季生活的小常识?(1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏,尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 (2)减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用碱性重的肥皂洗脸。 (3)经常按摩面部皮肤,以促进血液循环,每周可...
有关冬季的生活小常识?1.防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜 进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒,身上都抓出血了,还是痒。 对付这个毛病,可以尽量穿纯棉...
低碳生活手抄报小学范文 以前,我总是把电灯开上个彻夜到明,水从晚上滴到明早,冰箱塞满乱七八糟的东西。这样,既浪费水,又浪费电…… 现在,我听到了城市在宣传倡导低碳生活,我渐渐有些懂了。我开始了“...
给婴幼儿打头皮针的技巧?需要注意什么首先你务必控制好小孩的情绪,一定要保证小孩的头部固定,因此操作时要集中精力,沉着冷静、耐心,同时尽量做好家属的思想工作,取得家属的主动配合,静脉再细、难度再大也能达到一针见...
生活百科小常识怀孕期间最好少吃狗肉,狗肉属热性食物。原则上孕妇是忌食辛热食物的,而狗肉热性又很大,最好不要食用。因热性食物能使人体内热加重,有碍机体聚血养胎!但什么都要有个量,如果少量食...
生活小常识问题1、烫伤后,应在第一时间用冰矿泉水或清水冲伤口分钟以上。如烫伤较轻无伤口,可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口严重,不可使用烫伤药膏或油剂,不可刺穿水疱。 2、眼睛被...
如何做一名成功的销售都需要那些技能和技巧【销售的境界】 1、顾客要的不是便宜,要的是感觉占了便宜; 2、不要与顾客争论价格,要与顾客讨论价值; 3、没有不对的客户,只有不够好的服务; 4、卖什么不重要,重要的是怎么卖; 5、没...