[处暑节气如何养生呢]少食辛辣多清淡 处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的秋燥。 秋燥原因很多，而饮食不当是一个...+阅读

1加强保暖 因为在春天的气候总是不稳定，而且早晚温差比较大，有时候还会出现特别窜高的情况。很多女生因为时尚显瘦，在春天都喜欢“轻装上阵”，但是为了自己的健康着想，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。 2热水泡脚 双脚号称人体的第二大脑，一般来说只要脚暖了，全身也就不会太冷。经过一天的站立行走，如果能在睡觉之前好好用热水泡个脚，别提有多轻松惬意了！ 泡脚不仅可以缓解疲劳，还能促进睡眠，提高身体抵抗力。

泡脚时热水温度最好在45℃左右，可不断加热水。 3冷水洗脸 有实验证明，如果长期选择每天用冷水去洗脸的话，不仅可以达到预防各种疾病的作用，而且还能保养皮肤。虽然严冬时节要坚持冷水洗脸比较难，但是春天来到，气温回升，正是养成此种良好习惯的时候，坚持下去必有好处。 4注意通风 室内门窗如果关闭时间太长，空气就会变得浑浊，有利于各种细菌的滋生，而春季又是各种流行病高发的季节。

因此一定要注意开窗通风，最好能上下午各通风一次，时间为15分钟左右。 5食醋熏蒸 刚说到春天是各种流行病的高发季节，这些疾病主要都是通过空气传播，因此我们可以在家里做一些有效的预防，比如食醋熏蒸就是一种简单有效的途径。 首先在锅里面倒入适量的食醋，谈后开水将其加热，美国多长时间醋的蒸汽就会弥漫在屋内，可以有效杀灭或减少致病微生物，熏蒸时注意门窗要紧闭。

延伸阅读：

处暑节气养生有哪些注意事项节气提点 节气：处暑 时间：8月23日19时21分 处暑表示炎热的暑天就要结束了，这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉，昼夜温差大。此后，降雨对气温的影响很大，所谓一场...

处暑节气该如何养生处暑养生起居 1睡眠足，精神好 处暑起居，要注意顺应气节的特点，早睡早起养精神。初秋昼夜温差大，秋乏的人们要养好睡眠，多睡一个小时，睡出好精神，养出水嫩皮肤，这比用高昂化妆品都要...

处暑来袭我们要如何养生1百合莲子汤 [配料]干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 [做法]百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分...

原创自译教程工业设计专业应该学习什么软件工业设计专业的学生究竟应该学习些什么软件呢？这个问题相比也困扰着很对的学生（我也是学生）。就拿我们学校说吧，工业设计专业才有10左右的时间，起步比较晚，教学大纲一直在修改中，每...

少儿英语学习应该注意些什么英特国际少儿英语是纯正的北美校园英语，主要针对3-12岁儿童的少儿英语，所以英特英语的专家认为，孩子学习英语----兴趣最重要。 我国自古就有“知之者不如好之者，好之者不如乐之...

新手学手绘应该注意什么基本用具：0.5、0.7的自动铅笔，橡皮（4B）,2B铅笔，素描纸。若是画素描则需要2B,4B,5B,6B甚至8B的素描铅笔，4B橡皮，以及素描纸。若是画彩色的你除了要选择铅笔橡皮外，还应选择以下的颜料...

计算机等级考试一级中word excel都应该学会什么就能通过word考试重点：插入艺术字、首字下沉、首行缩进、替换、段落边框、底纹、页面边框、插入自选图形、页眉、页脚、最后一段分栏、页面设置、项目符号、插入文本框、插入图片、脚...

女性养生都有哪些小常识午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅人在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，也能让脑力充...

女性养生保健有什么小常识‍‍ 寒凝大地，冷气袭人，有些人为了防寒保暧，不注意打开门窗通风，致使室内长期得不到新鲜空气。有些家庭甚至把煤炉也搬进了卧室，一边取暖，一边做饭炒菜，这种做法很不好。有资料显...