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篮球的基本：运球：首先要平稳心态，这是基本，别以为他比你高，比你壮，你就晃不过他，相信自己你可以的，每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手，左手较为稀有（我就是要左手，但我不是左痞子，不是左痞子用左手运才是稀有哦）但是你必须得学会双手运，每天用自己不擅长的那只手运，先定着运，再边跑边运，直到熟练，平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏哦

跨运只要运过，你一定会，这我很有感触，第一次不会，第二次第三次。。。。。一定会（我就无聊时拿起篮球运2下，突然发现会了）

2.投篮：这可是篮球得分的唯一方式，所以颇为重要，投篮姿势太多得选个适合自己，多投投，多练练，记得尽量拨指，矮的球员，可以利用矮的优势，假装投，后用上篮。。。。。记得要多练手臂力量来弥补身高。。。求一定要放在额头上，盖过视角。。。。。

3.盖帽：篮球中最涨士气的无异于盖帽了。。。。。但盖帽很多人都说靠运气，其实不然，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴（防止被盖帽方法：出手点一定要高。）对方做出投篮动作时，你就努力伸长手臂，试图阻挡或干扰他。最好遮到脸，这样能大幅降低对方命中，然后就要有预判力，不要像疯子一样乱跳。。。。关于比自己高的对手，不要硬吃，稍微退后一点，或到后面来掏他，或与队友换房、补防。。

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