如何快速通过一级MSOffice考试

[全国计算机等级考试一级MSOFFICE上机考试有哪些要点]全国计算机等级考试一级MS Office 考试时间为90分钟。考试时由考试系统自动进行计时，提前5分钟自动报警来提醒考生及时存盘，时间用完，考试系统将自动锁定计算机，考生将不能再继...+阅读

如何快速通过一级MSOffice考试

全国计算机等级考试一级MSOffice考试大纲基本要求 1. 具有微型计算机的基础知识（包括计算机病毒的防治常识）。 2. 了解微型计算机系统的组成和各部分的功能。 3. 了解操作系统的基本功能和作用，掌握Windows的基本操作和应用。 4. 了解文字处理的基本知识，熟练掌握文字处理MSWord的基本操作和应用，熟练掌握一种汉字（键盘）输入方法。 5. 了解电子表格软件的基本知识，掌握电子表格软件Excel 的基本操作和应用。 6. 了解多媒体演示软件的基本知识，掌握演示文稿制作软件PowerPoint 的基本操作和应用。 7. 了解计算机网络的基本概念和因特网（Internet）的初步知识，掌握IE浏览器软件和Out-lookExpress 软件的基本操作和使用。考试内容

一、计算机基础知识 1. 计算机的发展、类型及其应用领域。 2. 计算机中数据的表示、存储与处理。 3. 多媒体技术的概念与应用。 4. 计算机病毒的概念、特征、分类与防治。 5. 计算机网络的概念、组成和分类；计算机与网络信息安全的概念和防控。 6. 因特网网络服务的概念、原理和应用。

二、操作系统的功能和使用 1. 计算机软、硬件系统的组成及主要技术指标。 2. 操作系统的基本概念、功能、组成及分类。 3. Windows操作系统的基本概念和常用术语，文件、文件夹、库等。 4. Windows操作系统的基本操作和应用：

（1）桌面外观的设置，基本的网络配置。

（2）熟练掌握资源管理器的操作与应用。

（3）掌握文件、磁盘、显示属性的查看、设置等操作。

（4）中文输入法的安装、删除和选用。

（5）掌握检索文件、查询程序的方法。

（6）了解软、硬件的基本系统工具。

三、文字处理软件的功能和使用 1. Word的基本概念，Word的基本功能和运行环境，Word的启动和退出。 2. 文档的创建、打开、输入、保存等基本操作。 3. 文本的选定、插入与删除、复制与移动、查找与替换等基本编辑技术；多窗口和多文档的编辑。 4. 字体格式设置、段落格式设置、文档页面设置、文档背景设置和文档分栏等基本排版技术。 5. 表格的创建、修改；表格的修饰；表格中数据的输入与编辑；数据的排序和计算。 6. 图形和图片的插入；图形的建立和编辑；文本框、艺术字的使用和编辑。 7. 文档的保护和打印。

四、电子表格软件的功能和使用 1. 电子表格的基本概念和基本功能，Excel 的基本功能、运行环境、启动和退出。 2. 工作簿和工作表的基本概念和基本操作，工作簿和工作表的建立、保存和退出；数据输入和编辑；工作表和单元格的选定、插入、删除、复制、移动；工作表的重命名和工作表窗口的拆分和冻结。 3. 工作表的格式化，包括设置单元格格式、设置列宽和行高、设置条件格式、使用样式、自动套用模式和使用模板等。 4. 单元格绝对地址和相对地址的概念，工作表中公式的输入和复制，常用函数的使用。 5. 图表的建立、编辑和修改以及修饰。 6. 数据清单的概念，数据清单的建立，数据清单内容的排序、筛选、分类汇总，数据合并，数据透视表的建立。 7. 工作表的页面设置、打印预览和打印，工作表中链接的建立。 8. 保护和隐藏工作簿和工作表。

五、PowerPoint 的功能和使用 1. 中文PowerPoint 的功能、运行环境、启动和退出。 2. 演示文稿的创建、打开、关闭和保存。 3. 演示文稿视图的使用，幻灯片基本操作（版式、插入、移动、复制和删除）。 4. 幻灯片基本制作（文本、图片、艺术字、形状、表格等插入及其格式化）。 5. 演示文稿主题选用与幻灯片背景设置。 6. 演示文稿放映设计（动画设计、放映方式、切换效果）。 7. 演示文稿的打包和打印。

六、因特网（Internet）的初步知识和应用 1. 了解计算机网络的基本概念和因特网的基础知识，主要包括网络硬件和软件，TCP/ IP协议的工作原理，以及网络应用中常见的概念，如域名、IP地址、DNS服务等。 2. 能够熟练掌握浏览器、电子邮件的使用和操作。考试方式 1. 采用无纸化考试，上机操作。考试时间为90分钟。 2. 软件环境：Windows 7操作系统，Microsoft Office2010办公软件。 3. 在指定时间内，完成下列各项操作：

（1）选择题（计算机基础知识和网络的基本知识）。（20分）

（2）Windows 操作系统的使用。（10分）

（3）Word操作。（25分）

（4）Excel 操作。（20分）

（5）PowerPoint 操作。（15分）

（6）浏览器（IE）的简单使用和电子邮件收发。（10分）

常见的绩效考核方法有哪些

常见的几种绩效考核的方法

一、相对评价法

(1)序列比较法序列比较法是对按员工工作成绩的好坏进行排序考核的一种方法。在考核之前，首先要确定考核的模块，但是不确定要达到的工作标准。将相同职务的所有员工在同一考核模块中进行比较，根据他们的工作状况排列顺序，工作较好的排名在前，工作较差的排名在后。最后，将每位员工几个模块的排序数字相加，就是该员工的考核结果。总数越小，绩效考核成绩越好。

(2)相对比较法相对比较法是对员工进行两两比较，任何两位员工都要进行一次比较。两名员工比较之后，相对较好的员工记“1”，相对较差的员工记“0”。所有的员工相互比较完毕后，将每个人的得分相加，总分越高，绩效考核的成绩越好。

(3)强制比例法强制比例法是指根据被考核者的业绩，将被考核者按一定的比例分为几类（最好、较好、中等、较差、最差）进行考核的方法。

二、绝对评价法

(1)目标管理法目标管理是通过将组织的整体目标逐级分解直至个人目标，最后根据被考核人完成工作目标的情况来进行考核的一种绩效考核方式。在开始工作之前，考核人和被考核人应该对需要完成的工作内容、时间期限、考核的标准达成一致。在时间期限结束时，考核人根据被考核人的工作状况及原先制定的考核标准来进行考核。

(2)关键绩效指标法关键绩效指标法是以企业年度目标为依据，通过对员工工作绩效特征的分析，据此确定反映企业、部门和员工个人一定期限内综合业绩的关键性量化指标，并以此为基础进行绩效考核。

(3)等级评估法等级评估法根据工作分析，将被考核岗位的工作内容划分为相互独立的几个模块，在每个模块中用明确的语言描述完成该模块工作需要达到的工作标准。同时，将标准分为几个等级选项，如“优、良、合格、不合格”等，考核人根据被考核人的实际工作表现，对每个模块的完成情况进行评估。总成绩便为该员工的考核成绩。

(4)平衡记分卡平衡记分卡从企业的财务、顾客、内部业务过程、学习和成长四个角度进行评价，并根据战略的要求给予各指标不同的权重，实现对企业的综合测评，从而使得管理者能整体把握和控制企业，最终实现企业的战略目标。

三、描述法

(1)全视角考核法全视角考核法（360°考核法），即上级、同事、下属、自己和顾客对被考核者进行考核的一种考核方法。通过这种多维度的评价，综合不同评价者的意见，则可以得出一个全面、公正的评价。

(2)重要事件法重要事件是指考核人在平时注意收集被考核人的“重要事件”，这里的“重要事件”是指那些会对部门的整体工作绩效产生积极或消极的重要影响的事件，对这些表现要形成书面记录，根据这些书面记录进行整理和分析，最终形成考核结果。绩效定量管理法正是在不同的时期和不同的工作状况下，通过对数据的科学处理，及时、准确地考核，协调落实收入、能力、分配关系。四、目标绩效考核法目标绩效考核是自上而下进行总目标的分解和责任落实过程，相应的，绩效考核也应服从总目标和分目标的完成。因此，作为部门和职位的KPI考核，也应从部门对公司整体进行支持、部门员工对部门进行支持的立足点出发。同时公司的领导者和部门的领导者也应对下属的绩效考核负责，不能向下属推卸责任。绩效考核区分了部门考核指标和个人考核指标，也能够从机制上确保上级能够积极关心和指导下级完成工作任务。

PPT幻灯片制作的技巧都有哪些啊

单击“开始”菜单，点击“程序”中的PowerPoint 2000应用程序即可启动PowerPoint2000。这时我们就会看到（如图1）新建演示文稿的选择界面。这里提供了新建演示文稿的三种方法：内容提示向导、设计模板、空演示文稿。这三种生成演示文稿的方法可以说各有千秋，下面让大家了解用这些方法新建演示文稿的步骤。 1.内容提示向导利用内容提示向导的提示操作可引导你一步一步地快速创建一整套专业化演示文稿。这是制作一个新演示文稿最容易的方法。选择“内容提示向导”，你只需要选定一个演示文稿的主题，然后按照向导中的提示操作，PowerPoint会打开一份示例演示文稿。您可以在示例文本中添加自己的文本或图片。如果该示例演示文稿不能符合您的要求，也可以很方便地添加或删除幻灯片，添加图片或所需的其他项目。

完成后，请单击“文件”菜单上的“保存”，命名演示文稿，然后单击“保存”。图1 2.设计模板选择“设计模板”，选择好所需的模板，您就可以在预先设计好的基本框架上添加自己的文本或图片。我们也可以自定义各幻灯片的版式，在各个幻灯片上键入标题和任意内容。完成后，请单击“文件”菜单上的“保存”，命名演示文稿，然后单击“保存”。 3.空演示文稿如果您想按照自己的思路创建演示文稿，那么就选择空演示文稿。空演示文稿允许您从一个空白页面来展开创意，PowerPoint将不提供任何设计元素或建议。选择空演示文稿后，为标题幻灯片选择所需的版式。然后在标题幻灯片上键入标题以及要添加的任意内容，标题幻灯片完成后，单击“格式”工具栏上的“常规任务”，然后单击“新幻灯片”，对每个新幻灯片重复以上步骤，按需要修改演示文稿。

完成后，单击“文件”菜单上的“保存”，命名演示文稿，然后单击“保存”。入门篇—用设计模板建立演示文稿下面笔者以如何利用设计模板方式来建立学期报告的演示文稿为例，来说明PowerPoint的实际应用。 1.新建演示文稿选择“设计模板”并单击“确定”。这时，我们将看到 “新建演示文稿”对话框，切换到“演示文稿”。然后从“演示文稿”选项卡中选择“主题演讲”（提示：在该对话框的右框中将会出现预览效果），单击“确定”按钮（如图2）。这时，一个漂亮的幻灯片雏形已经展现在我们眼前。 2.文字录入图2 在幻灯片视图下，单击所要修改的文本的任意位置，其周围的浅色边框将被较宽的斜纹边框所取代，在方框中有一个闪烁的光标提示符，表示可以在此录入文字。

然后我们根据需要修改文字，其字体、字号及颜色等均由模板提供默认值，若不满意可用鼠标框选所要修改的文字，再选择好字体、字号及颜色即可。要在占位符外添加文字，可单击“插入”，选择“文本框”中的“水平”或“垂直”来实现。如果我们想将该幻灯片的项目列表（表现为文本左侧有一小圆点的项目符号）进行修改，例如添加或减少项目，也很简单。只需在幻灯片视图下，单击所要修改的项目文本的任意位置，然后在所要添加的项目上一行位置按一下回车键，将出现一个新的项目符号，带项目符号的文本若长度超出一行，PowerPoint 2000将会使其自动换行并对齐。如果要删除该项目，只需将该项目中的文字全部删除即可。这样第一张幻灯片就生成了，接下来我们再按同样的方法修改下面几张幻灯片。

全部完成后，只需单击文件菜单并选择保存，将已经做好的演示部分保存即可。 3.改变背景若不喜欢当前的背景，可在虚线框外单击鼠标右键，在弹出子菜单的“背景”对话框中的下拉菜单中选“填充效果”进行更改（如图3）。 4.增减幻灯片图3 大家可能会觉得模板提供的幻灯片张数不能满足您的需求。如果想增加同样版式的幻灯片，只需在视图的左框中，用鼠标点选所要复制的幻灯片图标，这时左框中将会出现反白区域（如图4），点击常用工具栏上的“复制”图标，然后在所要增加的位置点击“粘贴”即可。当然我们也可以通过点击常用工具栏中的“新幻灯片”图标的形式来建立新的幻灯片，只不过通过这种方法来建立幻灯片，就不能保持该演示文稿的一致性。如果要减少幻灯片，只需在视图的左框中，用鼠标点选所要删除的幻灯片图标，这时左框中将会出现反白区域，然后点击常用工具栏上的“剪切”即可。

图4 提示：单击“视图”菜单中的“幻灯片浏览”可进入幻灯片浏览视图。幻灯片浏览视图将向你提供幻灯片的总体流程和外观的缩略图，你可以在这个视图中插入新幻灯片、重新排列幻灯片、删除、复制幻灯片、以及预览幻灯片之间的切换效果等。（如图5）在幻灯片浏览视图中双击任意一张幻灯片，可迅速切换至该幻灯片的幻灯片视图中进行局部设计。提高篇—添加多媒体效果图5 幻灯片的精彩之处，是集文字、图表、图像、声音及视频剪辑为一体。它可以针对不同的对象应用不同的多媒体效果，能使演示文稿的效果大大增强。同样还是以上例为基础，向大家说明几种常见效果的制作方法。 1.插入图片、影片、图表、表格点击“插入”菜单栏中的“图片”，再选择“来自文件”，在“插入图片”对话框中预览后选中所需要的图片，然后选择“插入”...

如何应对考试焦虑ppt

展开全部

如何应对考试焦虑

每个人在考试前都或多或少有焦虑的现象，大小程度根据个人的心理承受压力和心态，如果长期反复发作考试焦虑，且症状严重以至影响学习成绩和日常生活者，就需要治疗了。大量的临床经验表明，考试焦虑症是完全可以预防和治愈的。及时的心理自疗并配合药物治疗，效果比较理想，下面试举几项，不妨试一试。可以在一定程度上较低考试带来的心理压力，才能真正的发挥个人的水平。

1、肌肉放松。从头上往下，我举一个很简单的例子，右手紧握，握的很紧，再紧再紧，直到发抖，充分的体验这种紧张，然后慢慢慢慢地把自己的手指放开，然后慢慢慢慢地去体验这样一种放松的感觉，会觉得越来越轻松，越来越轻松，这个方法很容易学，可以舒缓焦虑的情绪。还有想象放松。想象大海、蓝天、白云、大草原，这样子使你的心情从紧张中放松下来。这是放松法。

2、宣泄倾诉：当你感到压力过大，内心的焦虑自己无法排解时，不要闷在心里，找个值得你信任的人把苦恼说出来。在宣泄自己的负情绪的同时，你还会惊奇地发现，原来考试焦虑的不只自己一个人，很多同学都有，从而恢复心理平衡。宣泄也有几种，一种具体的措施就是把话说出来，找你的好朋友、找你信赖的人，或者找专业的咨询师，把你现在的担心、现在的情绪、现在的感受、现在的状况说出来。另外可以把它喊出来，找一个空旷的地方，或者没有人的地方，你可以大声的叫，你说我现在紧张，我要克服它。这样大声的喊出来。还有就是写下来，总之把内在压抑的情绪表达出来。这个过程其实就是宣泄情绪的过程。

3、自我暗示：进入考场后，你可以暗示自已：“我能行”，“我紧张，别人也一样”，“我最棒”等等，放下包袱，减轻紧张感，增强自信。此外，可采用深呼吸法，一呼一吸，将呼吸放得很慢很慢。这样，可以调整身心，保持头脑冷静，避免胡思乱想，发挥出自己的正常水平。

4、改变认知：古人说得好：“欲治其疾，先治其心，必治其心，乃资于道”。如果心能正，则“正则静，静则清明，清明则虚，虚则无为而不为”。用现代的话来说，“正心”就是要端正我们的认知。人的一生是很漫长的，每个人最终的发展如何，谁也无法预测。一次乃至多次失败我们都可以“从头再来”！不要因一两次的考试失败而耿耿于怀。

5、放松功：这里推荐一种三线放松功，你要遵循一定顺序，有意识地把注意力集中在身体的某部位，以达到平静心情、调整身心的目的。或者可以多听听轻音乐，看点喜剧，看点其他搞笑方面的书籍，暂时性的忘记有关考试的事。

6、快走疗法：快走疗法非常适用于考试焦虑症，具体方法是：当焦虑情绪出现时，放下手中的书，立即到户外去（可以是球场、花园、街道、马路）快走，心无杂念，两眼看前，全身放松，一般30~40分钟即可，此法往往有意想不到的效果。

7、系统脱敏：在考试前，可反复想象一下以下场景：在家复习准备；教师宣布考试；我被第一道题难住了；时间几乎快到了，我根本做不完景......有些同学会说：“我不敢想象！”但是，你必须这样做！如果想象后出现心慌头晕、手抖出汗，请立即做深呼吸20~30次，一般很快就能平息不安的情绪。如此反复多次（每2天进行1次，每次3~5分钟），考试焦虑就会有所缓解。

8、中医中药：基础方是甘麦大枣汤，如果出现失眠多梦、心悸健忘、大便溏泻，或女生伴有月经量多色淡、淋漓不止等，可加用归脾丸；如果出现情绪抑郁、喜叹息、饮食减少、头晕头痛等，或女生伴有月经先后不定期，可加用逍遥丸；如果出现手足心热、大便干结、失眠多梦、面部痤疮、口燥咽干，可加用天王补心丸。上药均每天口服2次，30天为一个疗程，具体剂量应由医生指导。

我相信这些方法一定可以降低你的焦虑程度，充分发挥个人的聪明才智。