中秋出游，这些常识你都造吗！

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大吃大喝时防腹泻

旅行者腹泻一年四季均可发生，但以夏秋季节为发病高峰时期。外出旅行前，主动了解所去景区的地理环境、气候变化、卫生状况以及有无传染病流行等情况，并接受相应的预防接种。秋天气候凉爽，很多人的胃口也变得好起来，在旅游景点发现特色的美味，难免要大吃大喝。由于卫生条件的影响和一定程度上的暴饮暴食，肠胃较差的人很容易发生腹泻。一旦在旅行中发生腹泻，轻者可服用止泻药，严重者要怀疑是否受到细菌感染，长时间腹泻不止且脱水及电解质紊乱者，需要到医院就医，以免发生意外。发生腹泻后人的身体容易变得虚弱，最好多卧床休息，在室内稍事活动，饮食以清淡易消化的稀粥、面条为宜，多喝白开水。

小长假不宜黑白颠倒

由于中秋假期时间不长，外出旅行时尽量不要选择太远的旅游地点，以免旅途奔波。也不要彻底打乱原有的生活方式，坚持自己的日常生活规律，保证睡眠，防止旅行疲劳。旅途中保持轻松稳定的情绪，不要为赶乘火车或飞机而过度紧张。游玩时也要注意行程、景点的安排，不要让自己太劳累。另外，要根据当地环境及气候变化来增减衣服，晚间睡觉要盖好被褥，以防受凉感冒。尤其是在假期快要结束的时候，更要合理选择回程的时间和交通工具，给自己足够的时间休息和调整。

跟团旅行合同要明确

游客在出行前一定要与旅行社签订完整的、详细的书面合同。合同内容应明细出游的目的地、起返时间、交通工具档次、食宿档次、门票价格以及双方的权利、义务和违约责任及出现纠纷的解决方式等。如果是旅行社自备的合同，游客一定要仔细阅读，如发现有异议处可提出修改。

自驾出行安全第一

外出旅行是一件开心的事情，沿途的安全最重要，特别是一些自驾游的游客，应在出发前对车辆进行一次系统维护，给车子加满油，带上旅游途中必备的药品、食品等，中秋旅游要品饼赏月的游客可在出发前自行带上喜欢的月饼，如果要在旅游景点购买当地特色月饼则要注意查看月饼的色泽、口感、保质期等。