怎么治疗失眠？

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失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。

再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

什么材质的钢壳手表最好

我们常听到的表壳材质有“不锈钢”“精钢”“316L精钢”“904精钢”，到底哪种最好呢？不锈钢和精钢的区别常见的腕表表壳、表冠、表链所用的“精钢”一般是指“316L精钢”，其实在学术和工程上并没有这个词，这个词只是存在于表圈中而已。不锈钢只是普通的钢材质，大多数指的是镍铬钢等合金材质；精钢则是经过多次精炼加工，添加了更多的抗腐材质，应用于腕表之上是要优于不锈钢。 904L精钢劳力士的904L钢了，它是一种超耐热的不锈钢合金，含有铬、镍等，它的耐腐蚀性几乎可以与贵金属材料相媲美，制造成本远远高于316L钢，目前常见于劳力士腕表中。陶瓷想雷达这个腕表品牌，已经将陶瓷运用到了表壳之上，陶瓷表壳表面非常光洁、特耐磨、物理性质稳定、耐酸碱、抗腐蚀、不会变色脱色、质量很轻、而且无公害。

它还不伤皮肤，而不锈钢表壳表带里面有镍金属，镍对人的皮肤不好，很多人都会过敏的。碳纤维碳纤维材料的最大好处就是重量极轻，在同等体积下它的重量是钢的五分之一，强度却是钢的5倍。在F1和其它顶级赛车与超级跑车，已经全部使用碳纤维作为车身材料。。

会计中的付现成本是什么

付现成本亦称“现金支出成本”。那些由于未来某项决策所引起的需要在将来动用现金支付的成本。当企业资金紧张，近期又无应收账款可以收回，而向市场上筹措资金又比较困难或借款利率较高时，在此情况下企业面临如何以较低的成本进行采购的决策。决策者在此类决策分析过程中对“付现成本”的考虑，往往会比对“总成本”的考虑更为重视，并会选择“付现成本”最小的方案来代替“总成本”最低的方案。付现成本指需要动用现金付现成本，是指在一定时期内，为了确保固定资产的正常运转而引发的现金支出。它的特点是即发即付，如本期购买润滑油本期就支付这项现金，而不会拖到下期才支付，并且是全部记入当期的成本费用。它不包括年修理成本，因为年修理成本往往是作为预提费用而分摊于若干个纳税期间。

立即支付的成本。