动力来自于压力 400字作文

[作文动力来自于压力]我凝视着班牌――初一6班。我是初一的学生了！虽然一直是父母心中的骄傲，但在这个重点班里，我却显得那么微不足道，仿佛从来没有人会在乎平凡的我。第一次数学测验还算顺利，考了98...+阅读

动力来自于压力 400字作文

动力来自于压力初2011级2班胡爽每个人都希望自己能获得成功，都知道想要成功就必须有一种拼搏的精神和源源不断的动力。那么，怎样才能去获得动力，获得成功呢？我曾看过这样一个故事——大草原上，有一群羚羊和一群狮子。羚羊每天早晨醒来的第一件事就是考虑如何比狮子跑得更快，因为它们知道，如果自己跑不快，就会成为狮子的“盘中餐”；而狮子每天早晨醒来想的第一件事则是如何比羚羊跑得更快，因为它们也懂得，如果自己比羚羊跑得慢，就会被饿死。于是草原上每天都会出现这样生死搏奕的场景：一群狮子不停地追赶着一群羚羊。狮子没有消亡，羚羊也没有消亡，消亡的只是种群中的弱者，留下来的是种群中的强者。强者都顶着不能消亡的生存压力，这种压力折磨着它们，使它们产生了一种强烈的求生欲望，这种求生欲望，又逐渐地转化为动力.通过推理，我懂得了：想要获得动力，应该先把压力强加于自己，最终把压力转化为动力。

我曾听过一个长辈给我讲过他亲身经历的一个故事——他父亲曾是解放军某部队体工队里的一名优秀的乒乓球选手，他受到了父亲的影响，也渐渐地爱上了乒乓球。他很有天赋，在学校里一连几次比赛都得第二名，可他总是不能摘下只属于第一名的那块奖牌.他发誓要战胜对手夺得冠军，可对手始终比他强大。有一天，他发现了一个天大的秘密：原来父亲经常偷偷地训练自己的对手。这个秘密使他愤怒至极，他质问他的父亲：“你怎么能教我的对手打球呢？”他的父亲出乎意料地平静：“我教他打球就是为了给你制造一个对手，让你永远有一种摆脱不了的压力。”他明白了父亲的苦心，决心一定要战胜自己的对手.他每天比对手练得更加刻苦，终于在一次大赛上击败了对手夺得了冠军。

我又明白了另一个道理：只要你有足够的勇气去面对压力，你的动力才会被激发.奥巴马之所以成为了美国历史上第一个黑人总统，是因为他从小顶着受人歧视的压力；海伦·凯勒和张海迪之所以成为了作家，是因为她们都从小顶着残疾的压力；高尔基之所以在后来成为举世闻名的文学家、小说家，也是因为他年少时顶着的痛苦和遭受残暴虐待的压力......为什么越是贫穷的孩子，他们就越能取得成功，而条件越是优越的孩子，却更容易变得平庸？我想，是因为条件好的人，容易满足现状，不思进取，生活条件太好，就没有了压力的相伴，最后，也就不能有一种拼搏的精神，一种源源不断的，时刻激励你的动力。光凭物质上的富裕，是不能得到动力的；动力，是需要压力来支撑的.所以说，不要把压力当作是仇敌，把压力当作朋友的人，往往更能获得动力，从而获得成功.终于，我懂得了：当你产生压力，并用足够的勇气面对重重压力的时候，那么，你离获得动力和成功的彼岸就不远了。

寻有关动力源自压力典型事例

动力，是每一个人成功的关键，如果一个人没有了动力，那么他只会一蹶不振。可是动力到底来自于何方？有人说：动力来自于压力；有人说：动力来自于挫折；有人说：动力来自于毅力，但是我要说动力来自于自信。

刚刚上初中的时候，我的英语是那么的不堪，小时候的不努力拖累了现在的成绩。看着那些成绩和家人的叹息，我的那些骄傲和自信，也烟消云散。数学和语文把英语远远的甩在了身后。只要看见英语作业就头皮发麻，每当我看见我那不堪入目的英语试卷的分数时心里就隐隐作痛。在英语课上再也没有了我认真的眼神了。畏惧英语，成为了我初中学习的第一道难关！为此我的父母多了不少白发。

在一个发完了英语成绩的一天，我像往行一样伤心的回到了家中。就在我回家后不久，我在书柜中发现了一本书，书中有这样的一句话：“一个人有自信不一定成功，但是一个人没有自信那他不可能成功。”我看完这句话后，心中深有感触。

以前我觉得英语十分简单，但我却是心有余而力不足，仿佛有一块大石头，压在我的心上，有一个声音在告诉我，你学不好英语！但是今天我却发现，英语并不可怕，是我自己认为它很困难，再困难只要学习了也会攻克的，我有我的长处，虽然我也有我的短处，但是我可以努力，用汗水来弥补我的不足。其实英语你觉得它难它就难，你觉得他它简单它就简单，就想一张窗户纸，只要你捅破了它，就能看见一片春色。

自从那天，我每次上英语课我都专心听老师讲课，把知识都牢牢的掌握，回家复习时，又把今天的语法重新巩固一次。而且，课余时，还和同学们一起讨论问题，经常为此争吵，不过却也增长了只是，增进了友谊。一举两得。功夫不负有心人，我终于在这学期有了很大的进步。

其实，每一个人的学习道路上都会遇到困难，而害怕英语也只是我学习道路中一个小插曲而已，而你内心的黑暗才是你最大的敌人。其实正真的困难不是失败挫折而是自己的心中的畏惧，只要你相信自己，拼搏过，纵使失败了又怎样，至少，你有过了奋斗的日子。至此。也让我明白了一个道理，信心是最无穷无尽的力量，努力拼搏，你终有一天会飞向蔚蓝的彼岸！

人为什么有压力怎么变压力为动力

这是个古老而又神秘的话题，弄些解压的题材，供参考！如何缓解心理压力以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。 ●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。如何缓解心理压力社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防下面这几个问题：经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。

（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。

（2）宣泄法：宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。

（3）注意转移：其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜...