怎么跳绳的作文50字

[跳绳游戏作文300字]跳绳游戏作文300字【1】今年寒假，老师给我一个特殊的作业，想不想知道这个作业是什么呢?那就是跳绳。跳绳对于我来说是很难的，因为我很喜欢手脚一起动，所以跳绳对于我来说十分...+阅读

我学会了跳绳

在我小的时候，那时我还不会跳绳。每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。于是，我下定决心向别人学习。

我一回到家，就让姐姐教我跳绳。姐姐说：“好吧！”于是，我们就开始练跳绳了。姐姐先让我从基本功练起。她说：“你先练双脚跳吧！”于是，他给我做了一次试范。然后，他让我试一下。我以接过跳绳就跳了起来。但那时，我还没跳几个就被绳给勾住了。重复了许多遍却都是这样。我就急了，不想学了。姐姐说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。于是，我每天都练习，经过两个月的努力，我终于学会了双脚跳。也跳得像姐姐一样好了。有时，我和姐姐比赛，我还能赢呢！姐姐说我有进步。她又教了我单脚跳、倒跳......

后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳方法，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”

我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。

篇二：我学会了跳绳

后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳方法，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”

我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。

跳绳的作文180字

跳绳是一种非常有效的有氧运动.它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点.跳绳每半小时消耗热量四百卡.是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、...

跳绳

跳绳是一种简单的体育运动。与其它许多体育运动一样，跳绳也讲究配合。跳绳时，手负责摇绳，脚负责跳动，手、脚要互相配合，以完成动作并保持连续性。

跳绳的花样很多，根据不同的分类方式分为许多种。如：正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、编花儿*、边跑边跳等。把这些跳法组合起来，又能玩儿出新的花样，如：单脚正编花儿、双脚反编花儿、单脚正跳……

初学跳绳时，由于身体没有经验，造成身体配合不协调，常常造成不连贯，只能跳一下，多了就连不上。其实这并不难，只要肯练，不出半天，不连贯折毛病就会离你远去。

跳绳运动很简单，只需要一根绳，且有小卖部里售价便宜，一般只售5角或1元。

听了我的说明，你是不是动心了？赶快加入跳绳的行列吧！

*“编花儿”：跳绳的一种跳法，与其它跳法不同的是摇绳时双手要互相交叉，有单编和连编两种。

很多人提出了跳绳能减肥吗的疑问，究竟这种跳绳减肥是不是有效果的，其实只要掌握正确方法，就完全可以体会到跳绳的好处的.

跳绳比赛的场景作文400字

十一月十日上午，风和日丽，我们学校举行了三跳运动会。

我最喜欢跳绳，就跑过去观看跳绳比赛了。第一个比赛项目是跳绳中的个人1分钟“一摇”。所谓“一摇”就是参赛者双手拿绳，跳绳时双脚并拢，跳一下，绳子从身后绕过头顶划一个椭圆形把人圈进去从脚下只能过一次，中途跳错了可以继续跳，谁1分钟内跳的总和最多谁就获胜。我们班的常怡乐和杨曦同学参加了这个项目，我们在场外为他们两个呐喊助威。

第二个比赛项目是跳绳中的个人1 分钟“蹬三轮”。这个名字很形象，跳绳动作就像做蹬三轮车的动作一样，只不过是在原地不停地“蹬”，其它要和“一摇”一样。轮到我们班的柳舟同学上场了，我们都大喊起来了，“柳舟，加油！”，“柳舟，得第一”！……气氛可热烈了。柳舟1分钟内跳了180多个，我们班同学都欢呼了起来。

接下来的项目是“家庭接力赛”。这个项目针对一、二年级的同学，要爸爸妈妈和孩子都跳一摇，用3人各1分钟内跳的总和计算成绩。场面可热闹啦，尤其是有些小孩子跳的很轻巧，而大人跳的很笨拙又着急的样子的时候大家都哈哈大笑起来。老师和家长都说啦，贵在参与！

最热闹的要属跳大绳了，一次上去好多同学。这个项目要参赛同学要配合好，要有团体精神，否则一个人出错，就影响班级成绩。跳大绳的花样还不少，有“八字连跳”、“十字大绳带小绳”、“1510”等。我们班的常怡乐同学“八字连跳”跳的最好，大家使劲地给他鼓掌。

我虽然没能上场比赛，但是我自己用纸板做了一个呐喊助威的加油牌，上面写着“三（5）班加油！”，在场外热烈地给我们班运动员鼓劲加油。

举行运动会就是为了倡导大家锻炼好身体，只有身体锻炼好了，我们才有精力学习，才能把以后的工作做的更好。