关于不良饮食习惯的作文

[关于民族饮食的作文3篇]我国有很多个少数民族，每个少数民族都有各自的饮食习俗，下面小编为大家整理了关于民族习俗的作文，大家一起来看看吧。关于民族饮食的作文一：少数民族饮食文化蒙古族除夕更岁时...+阅读

关于不良饮食习惯的作文

There are many bad eating habits that people have followed everyday either intentionally or unintentionally. Bad eating habits are very unheathy for our body and could cause disease.

People fall into a bad daily eating routine that can include skipping breakfast, wolfing down a meal, or addict to soft drinks, chips, candy and coffee all day and even during the night.

The problem is that we get so comfortable in our ways that it's hard to give up those old habits. Here are some tips that can help us to fix the problems:

1. Being aware of the bad habits you want to fix.

2. Figuring out why these habits exist.

3. Figuring out how you'll slowly change your bad eating and exercise habits into healthier new ones.

Everyone should avoid their bad eating habits even though that sometimes it is a very hard thing to do. The following are some steps that are very easy to follow in order to make the change:

1. note down your own bad eating habits;

2. break them down one by one;

3. tell your friend or family to monitor your performance;

4. reward yourself by the end of the month.

Bad eating habits seriously put our health at risk. They can make you fat, sluggish and causing disease. By cutting them down you guaranteed your own health and transform your bad habits into good ones. So don't wait and start immediately to get rid of your bad eating habits today!

小学四年级下册语文第四单元作文

孤独的孩子 1937年8月28日，天黑沉沉的，太阳被层层的乌云遮住了。但在上海的火车南站还是热热闹闹的，准备乘火车出发的人们一点儿也没有注意到，一小队全副武装的日本士兵正向火车站的入口处逼近。他们手里端着冲锋枪，腰间挂着子弹袋，用恶狼般的眼睛迅速地扫视着四周忙碌的人们。

突然，一名指挥官模样的人举起手中的冲锋枪对着喧闹的人群一阵扫射，检票口处的几个年轻人被这突如其来的袭击吓得不知所措，转眼都倒在了血泊中。那些坐在站台前休息、玩耍的孩子们，有的胆小的，早被吓的大哭起来；还有一些胆子大的，都向四处逃散开了。整个火车站被恐惧笼罩着，空气中凝固着阵阵杀气。

伴随着“嗡嗡”的响声，几架颜色不同、形状各异的领结式战斗机正朝这里飞来，只见它们像几只凶恶的老鹰盘旋在火车站的上空，丢下了几颗炸弹，然后远走高飞了。一小时前还热热闹闹的火车南站瞬间变成了一片废墟。

从火车南站的废墟中传来了一阵接一阵的稚嫩的哭声，只见一个小男孩儿正坐在溅满鲜血的地上无助地哭着。他衣衫褴褛，瘦弱的身体支撑着大大的头，显然又是一个营养不良的穷苦孩子。他是一个可怜的孩子，同时也是一个最幸运的孩子。当敌机丢下炸弹时，年轻的父母把熟睡的孩子压在了自己的身子底下，用自己的生命为他提供了一个避难的场所。几分钟后，一块钢板不偏不正地落在了这对夫妇的身上……

孩子醒来时，他怎么也无法从周围面目全非的尸体中找到自己的父母了。孩子可能已经意识到了最爱他的人已经离他而去了，除了哭泣，他不知还能做些什么。

这是战争给人类带来的灾难中的一个小小的片段。当然，可怜的孩子被一位好心的路人收留了，长大后的孩子向全世界人民呼吁：“为了孩子不再失去父亲，为了妻子不再失去丈夫，为了老人不再失去儿子，全世界的人民应该一致行动起来，在新的二十一世纪里为战争敲响丧钟，让世界成为真正的人类的家园。”

当春天的脚步向我们走近时，我们会伸开双臂静静地等待。当战争的枪炮再次响起时，我们却要用心祈祷，在春风里世界上的人们都能沐浴和平和爱的阳光。

小桃红作文四百字

这一段时间门前空地正是种菜和花的时候。

前天去早市上看见桃红的小苗，看样子已经不小了，叶子绿中带着黄和嫩绿，有些营养不良。不过看到根部带着一团“老娘土”，再加上卖花的老农说保证会活，就买下了两棵。

种下时候，心里想着进家门必经的路边，花红柳绿，一路芬芳，不觉心里流淌着憧憬和希望。浇上水，看着它们俩在微风中摇曳，心里也不仅微笑了。

一连几天连阴的天气，那桃红像是稳住事了。谁说花不好种，这不，活得好好的，就等着看花了哦。

每天清晨，出得门去，第一件事情便是照看那些弱不禁风的花花和苗苗，用水灌溉一番，看着他们沐浴在湿漉漉的晨曦中，心中祈祷它们快快长大，葱葱茏茏，一派生机，好不辜负我这个园丁辛勤的浇灌和栽培。

今早一如既往，五点多出去，诧异的看到一株桃红耷拉着头，叶子已经蔫了。怎么了？不会是哪个调皮的孩子动手脚了吧？我满腹狐疑，赶紧走过去一看，没有任何外伤，但真的不行了。

我抚摸着它的主茎，轻轻地向上提了一提，这颗桃红却轻易地从土里拔了出来，仔细一看，原来根部已经烂掉了。

为什么？怎么会烂呢？到底怎么回事？手里拿着香消玉殒的残株，内心惋惜着，自责着，疑问着。

我坐在门前的风里，手里拿着不忍扔掉的烂株，静静地观察和思考着。

终于，我明白了，是浇水过多，根部泡烂了。

园丁至于花木，原来不一定时时呵护。过度的呵护，看似是爱，其实是害了它们。

当花木需要阳光和养分的时候，一味地浇水，这只是自己的一厢情愿，随着自己的习性去培养，而不依着花木本身的习性去培养，结果，这偏颇的爱，带给花木的，不过是一种伤害。

因为自己的愚蠢，看似辛勤的举动，竟不知令呵护的小苗如此受伤。可是，经手呵护的仅仅只有这棵棵的小苗吗？

不禁想起林清玄的《桃花心木》，文中的道理早已读懂，到现实中依然由至爱故，身不由己，不能做到恰如其分，往往过犹不及。其实自己何时又懂得什么是真正的爱，多年以来只不过在文字上徘徊罢了。

想到这里，不仅深生惭愧......

请谈一下营养的重要性不少于1000字

人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必须的各种营养物质。以往许多人往往看重营养不良的危害，认为营养不足可导致体弱多病，会影响人体健康；相反对营养过度及营养不平衡的危害却认识不足。举个简单的例子，以往人们往往认为肥胖是福相、富贵体型，是营养好的象征和健康的标志，而实际上肥胖是摄入过量导致的营养不平衡的结果。肥胖有许多危害，使活动能力减弱自不必说，还与高血压、高血脂、冠心病等心血疾病能及糖尿病的发生密切关系。因此，讲究营养要讲合理营养，也就是每日由食物摄入营养物质要适度，既不能缺乏，也不能过度。缺则不能满足机体生理活动的需要，严重时可引起机体生理机能的改变和生化活动异常，甚至发生机体形态结构的反常，影响人体健康；过了也会引起机体反常改变，或体内积聚过多，或干扰其它营养物质的利用，使代谢反常，有时甚至可产生中毒现象，而这对人体的危害也绝不能低估，近年来被人们称为现代文明的疾病，其中许多疾病包括癌症在内，就同营养过量或营养不平衡有关。老年时期这种营养能促进机体的正常生理活动，改变机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛，提高工作效率，对抗老防衰、延年益寿，具有极其重要的作用。

所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要，也就是说由膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。

膳食中热量和各种营养素必须满足人体生理和劳动的需要。即膳食中必须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必须的营养素，且保持各营养之间的数量平衡，避免有的缺乏、有的过多，因此，食物应多样化。因为任何一种天然食物都不能提供所必须的一切营养素，所以多样化的食物是保证膳食平衡的必要条件。

合理的饮食制度。如餐次安排得当，可采取早餐早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则。适当的烹调方法。要以利于食物的消化吸收，且有良好的食品感性状，能刺激食欲为原则。老年人的膳食宜嫩、软、容易消化，一般应限制油腻食物