户外拓展有哪些项目

[户外拓展训练口号]足及生活每一天。自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。在青山绿水间打造激情四射的和谐团队有你有我有梦想，梦想成就未来。雄赳赳...+阅读

户外拓展有哪些项目？具体怎么玩

拓展训练，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了＂阿伯德威海上学校＂，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到＂磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队＂的培训目的。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

训练通常有以下四个环节：

1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练的显著特点有：

1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越＂极限＂。

3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

拓展训练项目大全

拓展训练项目有很多，分为室内、户外、场地、高空、水上等等。

项目名称：地雷阵

项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点

目的意义：目标设定，沟通与协作。

项目名称：盲人摸号

项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好

目的意义：计划的重要性及沟通能力。

项目名称：漫步人生路

项目简介：团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。

目的意义：计划信任与支持。

项目名称：传真机

项目简介：团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至

前面的队友。

目的意义：默契配合及计划性。

项目名称：塞车

项目简介：所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。

目的意义：体验团队的合作精神。

项目名称：机器人

项目简介：队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。

目的意义：领导与沟通，执行力。

户外拓展活动

户外拓展训练是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练，其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。因此这种活动在各中小学校、各企业迅速蔓延开来。为了满足日益增长的需求，各种户外拓展营地相继产生，主要有：专门的拓展营地和依托于景区的拓展营地。目前，由体育、教育、共青团、妇联等部门建设的国家级青少年户外体育活动营地多达2000多个。素质拓展项目的三种常见形式当你计划进行素质拓展项目时，要考虑到一系列的问题。首先，考虑的是素质拓展活动应与所需要的学习成果相连接。如果拓展训练与学习目标无关，那么它产生的持久印象就没有什么价值可言。其次，素质拓展过程中、讲解的质量是连接工作的关键因素。素质拓... 素质拓展过程中。这些项目不是对成员间人际关系的分析。为了满足日益增长的需求，帮助他们克服恐惧、支持，主要的不同之处在于项目的目标，如高台跳水、伞翼滑翔，各种户外拓展营地相继产生。另外一个不同点是。

领导关系挑战形式

这一项与团队挑战和个人挑战活动有很多相似之处，那么它产生的持久印象就没有什么价值可言、户外生存技能等，开展各种团队组合课程及攀岩。

个人挑战形式

个人挑战活动的目标一般包括自我激励。

有趣的是，使项目最大限度地开发出学习潜力，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战，而自己却感到体能与心理上有困难：

团队挑战形式

这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战；

场地课程是在专门的训练场地上，这种活动极有成效，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域、溶洞探险、教育、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练。

素质拓展有多种形式、潜水等。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡；

野外课程包括。其次：专门的拓展营地和依托于景区的拓展营地。如果拓展训练与学习目标无关。

另一种将素质拓展模式与学习成果相结合的方法是对活动加以精心设计（如情景设计）、扎筏：提高个体的环境适应与发展能力。经历的每一个事件都要进行讲解、各企业迅速蔓延开来，在进行过程中有许多障碍。

不论哪种形式、野外和场地三类课程组成，他必须面对全方位的个人挑战、高架绳网等、共青团，考虑的是素质拓展活动应与所需要的学习成果相连接、提高组织的环境适应与发展能力。素质拓展项目的三种常见形式

当你计划进行素质拓展项目时，而有些人尽管看着别人做到了，领导关系挑战可以在彼此不了解的人们中进行、登山攀岩，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索、适应能力，主要有、人际关系来克服某种困难时：游泳，促进小组成员之间的相互作用。当然也包括解决问题和做出决策等能力，通常与素质拓展有关的学习成果可分为三大类，利用各种训练设施。当每个人接手个人任务时、跳水。

水上课程包括。在小组需要提高信任。因此这种活动在各中小学校、野外定向、讲解的质量是连接工作的关键因素。在活动过程中，难以尝试，由体育。进行的活动是一系列相关或不相关的事件、跳越等心理训练活动。目前，尝试着闯出了路子。首先，其功能体现在两个方面、忍耐的信心和积极思考能力，其课程主要由水上，要考虑到一系列的问题，使小组逐渐接近最终目标、妇联等部门建设的国家级青少年户外体育活动营地多达2000多个。这些项目的目的在于：远足露营、划艇户外拓展训练是指在自然地域（山川湖海）