[清明节习俗有哪些清明节吃什么养生清明节为什么吃]清明之前为“寒食节”，源于春秋，民间灭掉火种不举炊、只吃冷食；而一到清明就要钻木取新火，寓含去旧迎新之意。清明节还有许多传统习俗：扫墓、踏青、蹴鞠、射柳、斗鸡、荡秋千、拔...+阅读

清明节的习俗有扫墓祭祖、插柳、踏青、放风筝、吃青团子等，清明节源自上古时代的春祭活动，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节习俗甚多，全国各地文化不同，但扫墓祭祖、踏青是共同基本礼俗主题。

1、扫墓祭祖

清明节是传统的春祭大节，与之相对应的是重阳节的秋祭。清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。

2、插柳

清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们踏青时顺手折下几枝柳条，可拿在手中把玩，也可编成帽子戴在头上，也可带回家插在门楣、屋檐上。

3、踏青

踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等，三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光，我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

4、放风筝

每逢清明时节人们不仅白天放，夜间也防，夜里在风筝下或风拉稳线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星被称为“神灯”，过去有的人把风筝放上蓝天后便剪断牵线任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

5、吃青团子

清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯，青团子油绿如玉，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴，青团子还是江南一带人用来祭祀祖先的必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民俗中显得格外重要。

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