[瘦腿瑜伽怎么做 5个简单瑜伽瘦腿动作减肥瑜伽瘦腿步骤]瘦腿瑜伽可以帮你减掉大象腿。很多MM因为腿粗而不敢穿丝袜、短裤、短裙，作为女性是不是有点遗憾呢？那就赶快来练习瘦腿瑜伽吧，下面是小编整理的5个简单瑜伽瘦腿动作，练习贵在坚...+阅读

一、步骤：

1、研读课标 制定教学目标是教师领会《课标》要求、理解和把握教材、分析学情的过程。

2、理解教材、把握教材 因为数学的知识结构是呈链条状、螺旋上升的，只有把握教学内容的基本脉络，知识间的承前启后、因果关系，才能把握整体教材，把握教学的本质。

3、分析学情 教学活动以学生为主体，那教学目标的设计也应以学生为主体。

二、方法：

1、 讲授法 讲授法是教师运用口头语言向学生描绘情境、叙述事实、解释概念、论证原理和阐明规律的一中教学方法。

2、 谈话法 谈话法，它是通过师生的交谈来传播和学习知识的一种方法。其特点是教师引导学生运用已有的经验和知识回答教师提出的问题，借以获得新知识或巩固、检查已学的知识。

3、 讨论法 讨论法是在教师指导下，由全班或小组围绕某一种中心问题通过发表各自意见和看法，共同研讨，相互启发，集思广益地进行学习的一种方法。

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延伸阅读：

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