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游泳时用的防水防晒剂时而会脱落，因此游泳过程中尽量多次涂抹。在阳光下须使用防晒剂，否则极易破坏皮肤内在结构，使之加速衰老。检查防晒剂的生产日期、保质期等，若出产已超过1年，则尽量不要再使用。皮肤若很容易晒伤，就到药房找专门的药剂师咨询，购得能有效隔绝阳光的防晒剂。 防晒剂最好从小便开始定期使用，以免皮肤受到伤害，导致肤色变化、血管凸现、早长皱纹甚至引发皮肤癌等。

挑选防晒剂不仅看其阻隔紫外线的能力，还须着眼于产品防水效果，且要不刺激皮肤、具有广泛保护作用。太阳在空中的位置越高，其照射的光线就越直接，所以中午时所用的防晒剂SPF要比早晚涂用的高。 作为日常必备物品，不同的肤质应选不同的防晒剂，如干性皮肤宜选霜状防晒剂，油性皮肤宜选渗透力强的水性防晒剂，敏感性皮肤宜选较清爽的纯物理防晒剂。

尝试一种试验防晒剂效用的方法是先把皮肤不受任何保护地裸露于阳光下，待其开始发红时看用了多少分钟，先把该数字与防晒剂包装上的防晒系数（SPF）相乘，再除以60，所得数据便是涂抹防晒剂后能得到保护的相对时间。 如皮肤裸露于阳光下20分钟变红，而防晒剂SPF为12，则涂用此防晒剂后能获得4小时的保护。紫外线分A线和B线，其中防晒剂的防晒系数（SPF）是阻隔B线（UVB）的指标，却不能把产品阻隔A线（UVA）的能力表现出来。

但紫外线A线恰能深人皮肤内部，造成皮肤老化，目前已有产品开始用星号系统把UVA的功效反映出来，因而选购防晒剂时须参考UVA、UVB两项数据。

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