[表示心情好的成语有什么]喜出望外、 心花怒放、 欣喜若狂、 欢天喜地、 笑逐颜开、 喜气洋洋、 喜上眉梢、 心旷神怡、 手舞足蹈、 皆大欢喜、 大喜过望、 眉飞色舞、 欢呼雀跃、 怡然自得、 心满意...+阅读

一.吃

＂高能，清淡，增加食欲是高考食谱的三大原则＂

四川省任命医院营养棵邓波医生分析说.

一套营养套餐：

早餐：核桃花生奶/豆浆，煎鸡蛋，切面包片，橙汁藕片

午餐：米饭，白灼虾，子姜肉丝百合烩西芹番茄豆腐汤

饭后水果：香蕉

晚餐：绿豆稀饭，苦瓜炒蛋，韭菜肉丝，姜汁豇豆，酸菜鱼片汤

睡前加餐：面包，牛奶

二.心理小窍门

1.不可过分注重考试焦虑，这个现象人人都有，有一点点紧张，不要在意

2.把焦虑的原因写在一张纸上，加以批驳，如果自己辩论不过跟家长，知心朋友交流，做出合理的解释.

3.学会松弛联系，最浅层的放松是聊聊天，听听音乐，散散步

4.合理释放紧张情绪，打球，向人倾诉.增加休息和睡眠

5.切忌开夜车

心理咨询师熊武爱：

1.当感到紧张时，可以闭上眼睛，默默回想自己以前某次十分水利而轻松通过考试的情景，回想的越逼真越好，然后不断的在心中告戒自己，这次考试我也一定会那样轻松而顺利的通过

2.临出门前要穿上最合适，舒适，干净的衣服，照照镜子，给自己美好，愉快，轻松的表情和目光，对自己摸摸说两句极力的话，

进了考场要慢呼吸，放松

3.在严肃的紧张的气愤中，考生在遇到难题时，往往会出先不同程度的心跳加快，头昏脑涨，严重的无法集注意力.思维迟钝，心慌，连本来能大出的题也做不出来.

如果平常能做的题目到考场上一时做不出来，可以先放一放，把注意转到另一个题目上去，有时还可以立即停止大卷，去思考一件个人认为最感兴趣的事，这样可以收到转移注意力，克服怯场的效果.

缓解紧张：

在精神紧张时紧握左拳，然后随着精神进正的减退，慢慢放松紧握的拳头，精神也会渐渐地放松下来，这种方法对克服怯场现象的发生也有一定的效果.

考后建议

考试结束后适度放松，切忌酗酒，暴饮暴食，一面引发急性胰腺炎和胃肠炎

完

恩.....两个字

加油~~~~~~~~~~~~

延伸阅读：

表示心情很好的成语喜出望外、 心花怒放、 欣喜若狂、 欢天喜地、 喜笑颜开、 笑逐颜开、 喜不自胜、 乐不可支、 喜气洋洋、 喜上眉梢、 心旷神怡、 手舞足蹈、 皆大欢喜、 喜眉笑眼、 大喜过...

形容有心情好的成语皆大欢喜、 笑逐颜开、 眉飞色舞、 谈笑风生、 闻过则喜、 欢天喜地、 喜出望外、 兴高采烈、 怡然自得、 受宠若惊、 其乐融融、 神采飞扬、 喜上眉梢、 怡然自乐、 乐极生...

表示心情好的成语兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、...

考试前的心情的周记怎么写光阴似箭，日月如梭。时光在飞逝，一眨眼半个学期的分分秒秒就快要离我们远去，即将要迎接一学期一度的期中考试，期中考试——这是无法避免的，是对我们这半个学期的所学的知识的总结...

怎么调节心态如何调整心态：每一个人都会有不顺心的事情，在生活中，工作中都会有不如意的时候，当遇到挫折时就拿出五六分钟的时间来摆正自己的心态，把心态调到最好。1.适当的暂停。当自己的工作...

怎么样调节心理状态烦躁不安且患得患失，有可能是你因为决断能力不足而造成的焦虑状态。 决断能力是做决定的果断性，有些人很容易做决定，而另一些人则在做决定的时候，最求零风险和完全的稳妥，就容易...

心情好的唯美短句有哪些1、阳光正好，春色正忙，你在远方，我过得一切如常。 2、这样好的天气，适合出门，适合偷拍，适合与你，携手同行。 3、天气晴朗，心情好。事情虽然多而且杂，但一件一件去做总能做好。 4、人...

心情低落的句子有哪些1、时间令人变了心，距离令人伤了神。有些人，有些事看清了，也就看轻了。 2、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。 3、人是会变的，你可以守住一个不变的承诺，却...

形容心情很低落的句子有哪些1、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得，你让我觉得，我们的关系，不止这样，又只能这样。 2、我大概也满足于做你白昼里的月亮，冬日中的薄衣。像是火...