[秋季招生短信]秋季招生短信，秋季招生现在早已启动，各个学校都在为招生做准备，那招生的短信怎么写呢？以下这篇是关于秋季招生短信的范本。感兴趣的朋友一起来看看这篇由资料站为您提供的文章。...+阅读

（一） 调摄精神：树立豁达的人生观。秋风瑟瑟，黄叶凋落，常会使人感到凄凉，低落的情绪会导致人体的免疫功能降低。此时，人必须及时调整心态，振奋精神，培养乐观的情绪。

（二） 早睡早起：保证有足够的睡眠时间。《素问·四气调神大论》指出：＂秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起？quot；这样，以利收敛神气，使肺气不受秋燥的损害，从而保持肺的清肃功能。

成人应保证8小时睡眠。

（三） 练习吐纳：晨起可在室内闭目静坐，先叩齿36次，然后用舌在口中搅动，待口中津液满后，分3次咽下，并用意念送至丹田脐下三寸处，再缓缓将气从口中吐出。最后用两手握拳轻轻叩击背部，左右各3次。此法对肺和呼吸系统有较好的保健作用，可于每日早、晚各练一次。

（四） 调理饮食：以生津润肺，养阴清燥、通畅大便为主。

可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食。有高血压与冠心病的老年人应防便秘，小儿要防秋泻。以麦冬30克水煎代茶饮用，有滋阴润肺之功。

（五） 按摩鼻部：有些人鼻粘膜对冷空气易过敏。临床表现为流清涕，喷嚏不止。经常轻轻按摩鼻部，有利于预防呼吸道感染，亦有助于养肺。

（六） 穿衣宜薄：＂春焐秋冻＂我国古代的一种保健方法，民间称＂薄衣法＂。其做法是在夏末秋初之时，慢加衣服以逐渐适应外界的环境，达到锻炼抗寒能力的目的 貌似不算什么短信，不过应该可以借鉴下.多了解这方便知识.也许你也可以编出很好的短信.呵呵...

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