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慢慢的去学会不要太在乎别人对自己的看法，特别的无礼的语言，不尊重自己的语言都不要去在乎。不要害怕自己会说错什么，人都有说错话的时候，只要你的话对别人没有伤害的意思，大胆去说，哪怕有的人不喜欢听，也不要在乎，我们的话不是拿去表演。锻炼自信，重要的是“坚持”，只有坚持去做，才永远不存在失败。下面介绍几种方法给你： 相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。为此，我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。在尝试中，会有些失败和错误。如果我们相信爱迪生所说的‘没有失败，只有离成功更进一点儿’，那么，对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看的淡一点儿，从容应对，把注意力集中到完成任务上，不断增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱 （一）挑前面的位子坐

（二）练习正视别人

（三）把你走路的速度加快25%

（四）练习当众发言

五）咧嘴大笑。

（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

（七）如用肯定的语气则可以消除自卑感

（八）自信培养自信

（九）做自己能做的事

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