秋季怎样保养皮肤

[秋季敏感皮肤干燥怎么办？]秋季敏感肌肤护理注意事项秋季气候比较干燥，空气中水分含量较少。注意保持肌肤的保湿，防止肌肤开裂，秋季肌肤需修复。对于敏感肌肤需要多方面的调理。油性敏感皮肤护理需要注...+阅读

1、多喝水每天要喝足够的水，使渗透于组织细胞间，维持人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢正常，有效地将人体废物排出，保持皮肤的清洁与活力。可饮白开水、果汁、矿泉水等。白开水是最好的“天然饮料”，是首选。我们中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，常饮能够预防一些皮肤疾病，如：粉刺等的发生。一般每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

2、营养要均衡营养不良使人皮肤干皱、硬、粗。过多地摄取动物脂肪，皮肤表现油亮或脱屑，易发生痤疮等皮肤病。平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

3要注重洁肤秋季空气中污染物易阻塞毛孔，引起皮肤疾病。入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁也会造成干燥、粗糙。不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必做的工作。应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶；适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

秋天的皮肤怎么保养

立秋后如何保养你的肌肤告别了夏天的炎热，又进入了秋天凉爽的季节啦，不只衣服要换季，肌肤保养重点也会因为季节的改变而有所不同，而秋冬的保养重点，在于保湿工作哦！才不会让肌肤因为换季也开始闹脾气哦！秋冬的肌肤保养重在保湿与维护。若要维持肌肤的湿润，除了补充皮脂膜的不足之外，最重要的在于促使表皮角质细胞的健全，强化真皮网组织的结构，增进两者的保水功能。基本上，秋冬季节，依旧要以彻底清洁做为保养工作的开始。彻底清除毛孔内的油质污垢及化妆品粉垢而进行卸妆的工作后；然后用不含碱性成份的保湿洗面奶配合温水洗净。清洁肌肤之后，应立即进行调理的工作如下：针对油性肌肤而言，秋季是最舒服的季节，不仅没有干燥脱皮的问题，同时因为出油量的减低，毛孔粗大及出油异常等问题也会随之减少，因此，只需要一般的调理及保养工作，不需要特别的加强控油，而保养重点只需要留意T字部位即可。

至于干性肤质则容易因为秋冬季节较为干躁，而相对皮脂严重分泌不足，而容易有脱皮的现象，因此洗脸后，要加强滋润及保湿，及增加补充水性滋润的调理工作，让肌肤的油水比例保持平衡的状况。另一方面，秋冬季节要加强嘴唇保养，因为嘴唇是没有汗腺及皮脂腺的。例如在涂擦口红前，要先擦上护唇膏。想拥有丰润、没有皮屑的双唇，则要懂得彻底卸除唇彩及唇霜保养，防止唇部过敏，并且滋润唇部，预防唇色变深及干裂脱皮。在清洁调理之后，千万不要忽略白天的防晒，虽然秋冬的紫外线没有夏日的强烈，但是因为紫外线对肌肤的伤害是不分季节的。因此，还是提醒您要记得做好防晒工作哦！

秋季如何保护肌肤

秋季皮肤保养的4个要点

1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。秋季肌肤保养方法在这个季节，不同皮肤类型的人应该遵循什么样的护理日程，才能让肌肤漂漂亮亮地度过寒冬呢？干性肌肤·如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。因此防干措施是势在必行。皮肤龟裂脱皮：空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。保湿救急法：先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分当然，干性肌肤的保养妙丹到也可帮你解燃眉之急！敏感性肌肤·当天气突然转变时，如遇到高温或极冷的气温，又或是短时间遇到过大的温差，肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应。遇到强风或日晒后，皮肤容易灼红受伤。若吃海鲜如虾、蟹时，会引起肌肤过敏反应。皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。洁面后，面部肌肤经常觉得干燥绷紧。当一转用不同牌子的护肤或化妆品时，肌肤经常会出现痕痒或灼热的感觉。当冬天天气极干燥时，肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。选用了一些含香料的护肤品或化妆品后，肌肤容易产生不适的现象，如泛红等。如以上列举的情况你曾遇到其中4个情况或以上，即表示你的肌肤是属于敏感肌肤的高危一族。万一真的遇到肌肤突发性的敏感，可用清水清洗敏感的部位，（如因为用了不适合的护肤品或化妆品而引起的敏感，更应以大量清水彻底洗净）。以柔软的毛巾印干多余的水份，趁着肌肤还未干透，可于敏感位置上，薄薄涂上凡土林或含芦荟成份的清爽温和乳霜。最后让自己处于阴凉通爽的地方，多喝开水，令肌肤得以迅速镇静下来。当然若敏感情况严重，便应立即找专业的皮肤科医生求诊油性肌肤·即使在干冷的冬季，油性肌肤的你依然会油光满面。每次照镜子，都会为亮晶晶的脸而吓一跳，简直就像一个加油站！如何摆脱光可鉴人的油光脸呢？我们让丹青告诉你她的护肤秘诀吧！准备：保湿爽肤水、化妆绵2-3片建议：化妆前使用功效：防止肌肤干燥、脱妆、异常出油 STEP1 洗净脸部：仔细清洁脸部污垢，包括脸部细小的部位。 STEP2 准备化妆绵：将几片化妆绵叠在一起，蘸取足够的爽肤水。 STEP3 均匀拍打：在额头、双颊、颈部等肌肤干燥处轻拍，约2-3分钟。 STEP4 涂抹保湿霜：涂过保湿霜后再上妆，可以减少因干燥而脱妆。混合性皮肤平安过秋·混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。如果你对自己的混合性状态还不太了解的话，洁面后过大约半个小时，用面巾纸盖住脸庞，然后看看，纸面上有油点的部位便是爱出油的地方，其他的地方则应该多加补水保湿。特别护理要点：

1、像干性皮肤那样，用油性的眼部卸妆品清除眼妆，然后用冷水洁面。

2、早上用皂性洁面产品，着重在油性的部位轻轻按摩，稍后冲净。

3、晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。

4、针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。

5、在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。选择护肤品秋天的皮肤要保湿，到商店里逛逛，可不是每一种保湿品都适合你！防止水份蒸发的油脂保湿这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称的凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。含凡士林的保湿护肤品有旁氏冷霜与雅丝兰黛的保湿润肤露。它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用。对于偏油性皮肤的年轻人则不适合，会阻塞毛孔而引起粉刺和...

秋季皮肤保养的诀窍是什么

秋季皮肤保养的诀窍如下：

一、保湿精油按摩对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。 step 1 ：滴3-4滴在指尖取适量精华露，选择润泽但不粘腻的利于肌肤吸收。 step 2 ：在掌心温热滴在手心捂热3-5秒钟，以便成分更好渗透。 step 3：涂抹于全脸按摩将精油涂抹在面部，配合轻轻的按摩，尽量避开眼周。 step 4：热敷促进吸收最后将双手覆盖在面部，用手温促进成分的吸收。

二、锁水按摩在秋冬季节各大品牌都推出了许多的具有锁水功效的产品，各种那个的爽肤水、化妆水和保养水都齐齐上市，然而怎样才能让它们能够达到最佳效果呢，其实按摩手法也同样尤为重要。 step 1 ：提升肌肤温度一定要先在手掌上将膏体温热，然后再均匀涂抹在肌肤上，这样才能迅速唤醒肌肤。 step 2 ：按摩乳节约使用以指尖从下往上轻柔推按，这样比用整个手掌来按摩更节省用量。 step 3 ：对干燥肌肤按摩对于特别干燥的部位，用画圈的方法按摩，可以加速产品渗透。 step 4 ：锁住保湿成分将乳液由下往上呈直线涂抹，以直线运动来锁住水分，及时用乳液锁住水分不要过多画圈增加肌肤的负担。 step 5 ：“拍打”完成最后锁水轻轻拍打面部，直至肌肤表面的乳液完全被吸收，还可再用手掌热敷。。