如何建立自信？

[用行动建立自信]成功励志：用行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下： 1．突...+阅读

（（（消除自卑心理-）））-----找回自信 1，对自己的积极认同不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是＂人＂，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。 2，树立自信心树立自信心首先要学会说：不！。自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！ 3，积极的自我暗示学会内心里说：我也能做！不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，积极与他人交往健康的心里不是想出来的。心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉＂多么超前＂。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除，你可以试下.相信自己.相信你是最棒的.

怎么建立自信心

一个人缺乏自信，多是因为这样的原因：1、家境贫困；2、长相较差；3、能力偏弱。因为这些原因，在你的同伴之间，你可能常常不能得到认可，即使能够得到认可，因为理想与现实之间的反差，你也可能对自己的缺点耿耿于怀，久而久之，心中便会产生自卑之感。

正所谓下药需得对症，要想建立自信，就需得找到令你自卑或不自信的根源，然后想想，呵呵，其实也没什么，坦然一笑，一笑释怀。

另外，给你几点建议，希望对你有帮助：

1、鼓起勇气，主动参与到你周围的群体之中去，多参加集体活动，也许在活动之中你会不经意间发现自己潜在的优点、价值。同时，多参与群体活动也可以锻炼你的能力。

2、多读点书，可以是励志类的，也可以是其它的。读书能够提高自己的涵养，并且在不断的阅读中，你会对许多问题改变看法，能够更理智的认识自我，从而获得良好的心态，建立起自信。

3、寻找自己的爱好，做自己感兴趣的事情。记得有一句话说过的：兴趣是最好的老师。很投入的去做自己喜欢做的事情，你会享受到快乐，发现自己存在的意义。无论是听歌也好，打球也罢，等等等等，有所寄托，会帮助自己建立自信。

4、让自己忙起来，忙了就不会想那么多了。。。

……

要想完全的转变自己，其实也是需要时间的，慢慢来，会好的。一切的本质，不过是心态，心态好了，病也就痊愈了。

呵呵，希望能够对你有所帮助！

如何树立自信心

如何帮助孩子树立自信心

--------------------------------------------------------------------------------

作者：来源：如何帮助孩子树立自信心发表时间：2006-04-09 浏览次数：132 字号：大中小

总爱说我不行的孩子常常是自卑的，总是自我否定，缺乏自信心，他们的恐惧心理比较严重，爱焦虑，做事畏畏缩缩，害怕失败，不愿去尝试、探索，甚至放弃成功的希望。那么，如何帮助孩子树立自信心呢？

●少一些责骂，多一些宽容

如果孩子稍有失误，或孩子的成绩不够理想时，父母不应指责她这也不行，那也不行。因为如果孩子在幼时的整个成长经历中，总在父母的责骂中渡过，就很难体验到成功的喜悦，久而久之她就总觉得自己什么也干不好，逐渐地对自己的能力开始怀疑，形成一种自卑的自我评价系统。因此允许孩子失误，这是每一个做父母的所应拥有的最起码的宽容。

●少一些攀比，多一些鼓励

父母不要常对孩子说：“你瞧，人家小明多聪明，总是考全班第一名，你怎么就这么笨。”……如果常常拿别人的长处和自己孩子的短处比，只能使自己的孩子越比越自卑。尺有所短，寸有所长。只要孩子有自己的特点，她在不断地努力，她就是个值得自豪的孩子。而当孩子遇到挫折或失败时，父母更应该象知心朋友一样关切她，鼓励孩子或和孩子共同战胜困难，当孩子说我不行时，你可这样说，我不相信你不行。

●少一些包办，多一些引导

如果父母对任何事情都包办、代替，孩子就极少有机会显示自己的才干，也就体验不到成功带来的自豪感。因此放手让孩子去闯，引导孩子怎样闯，才能使孩子在培养各种能力的同时，也培养着孩子的自信心。比如：让孩子自己做功课，父母不要赔读；让孩子从事一些有趣的活动，教她种花，养小动物，洗洗衣物等等，使孩子在栽培、喂养、做家务的过程中，增强自信心和责任感，同时多带孩子到左邻右舍，亲朋好友家串门，让孩子在与他人的接触中，在与同伴的玩耍、游戏、交往中，尝试到合作、友谊、成功的乐趣，从而增强自信心，消除自卑感。

●少一些灰心，多一些欣赏

自卑是后天形成的一种情绪。如果父母遇事总说“我不行”，孩子不但会模仿父母的这种处事态度，还会认为：“父母都不行，我就更不行了”，因此，父母在困难面前毫不畏惧，努力克服，才能培养出自信、自尊的下一代。

如果家里已经有了一个总说“我不行”的孩子，家长可以先从上述几方面找找原因，或改变自己的言行。从思想上认清孩子在成长过程中出现过失是理所当然的，有时可忽略不计；而她的点滴自主的探索都是极为可贵的进步，应该值得大加称赞，用欣赏、夸奖、鼓励的方法培养孩子的自信心。